りれこのワンダーランド

２年ほど前に腰の痛い時期があり、
一歩を踏み出すのが「いてててて」といった状態でした。

内耳炎で入院したあと、いつまでも耳のぼんやりしたかんじが取れず、
整形外科的なものかもしれない・・・とか言われて、
耳鼻科と同じクリニック内でカルテまわされて整形外科を受診したとき、
ついでに腰の写真も撮ってもらったものの、
骨の異常は特になく、
気のせい？とか、出産後の疲れ？とか
わけのわからない診断がついてしまい、
そのままになっていました。

まあ、もともと、腰痛持ちではあったし・・・
骨のズレとかは見つからないということで、
そのままなんとなく
「腰はいつも痛いけど、仲良く付き合って行こう」
だったのです。

ところが、
またここ数ヶ月・・・歩くのが痛い。自転車の漕ぎ出しが痛い。こぎ始めてもしばらく痛い・・・
という状態が続いています。

腰が痛くて早く歩けない・・・

原因は、運動不足によるものだ。
ということは、よーくわかっていますが、
もう一つの原因に布団があると思います。

ベッドマットの上に、
布団が来てから布団を敷いて寝ているのがいけない・・・
ふかふかすぎて、腰には悪いのだと思います。

それと、夜中にちまるがくっついてきて横にぺったりはいついて寝てくるので、
身動きがまったくとれない・・・というのもあるかと思います。
これも、運動不足の一種かもしれないです。

冷えから・・・というのは、違いそうなんですけれど・・・

腰痛・・・この先ずっと死ぬまで腰痛が続くなんて冗談じゃないです＾＾
どうにかしないとっ！！

ここのところ、ひざも痛いし・・・

理由の一つには、体重オーバーというのもあるでしょうね＾＾