竜胆輪道　（りんどうりんどう）

土曜日、朝起きると雨は止んでおり、風邪気味だった体調も、レースでない日なら普通に練習に行くかな、という感じだったので、高石杯関東地域ロード（群馬ＣＳＣ）へ参加して来ました。

輪行で、高崎まで鈍行。
レース３時間前、高崎駅のそば屋で、五目そばとかけうどん計二杯の朝食

高崎から上毛高原は新幹線を使い一駅

群馬ＣＳＣへの激坂区間はタクシー利用（１５００円）


用意されていたナンバープレートの穴に対してストラップが太過ぎ、係の人が一生懸命カッターで細く削っていました。。

自分のヘルメットキャップもブカブカで大丈夫かなと思ったら、案の定レース中に外れて、走りながらつけ直すハメに。。


気候は、インナーシャツにレーサージャージ、レーサーパンツでちょうどよく、レッグウォーマー、アームウォーマーはウォームアップ時のみ



路面も若干濡れている所もあったが、問題ない。


腰、大腿、ふくらはぎにキネシオテープを貼って、ホットクリームを塗る。





レースは１３周回７８ｋｍ

高校生の部（１１周回６６ｋｍ）と一緒に走る変則的な形

一般が２５名、高校生が８０名くらいの１００名ほど（実業団と重なったにしても少ない）


レースプランは、風邪気味で、ケガも気になるので無理せず楽に走り、ジャパンカップに向けてレース感を取り戻すこと。

（普段ピストで）ロードレースは初めての高校生もけっこういるので、前半から前々に位置するように

一般の部の優勝候補は、学連レースで名前を見る大学生か


最初の一周は９分強、二周目は９分１５秒程度

集団にいるには楽だったので、５周目くらいの心臓破りの坂で様子を見ながら踏み込むが、誰も追随してくれず。

アタックは単発で、決まりそうなのはない状態

優勝候補に挙げた大学生を含め数人になった時「行く？」と声をかけるも「いえ…」


途中からやはり腰がはって来たが、リフト下（今はリフトがなくなってますが…）の登りで高校生が抜け出し、一呼吸おいて自分が仕掛け「行くぞ！」と高校生に声をかけるも「すいません（無理です）…」

自分の仕掛けも、一人、二人で行くのは今の状態ではちょっと厳しいので、何人かで抜け出せればと様子を見ながら


オーベストの若い選手とも二人になるが、今度は自分の脚、腰がけっこう来ていて行けず（レース後に話したら、行きたかったそうで、悪いことした…）



そのまま残り２周。高校生の部の集団ゴールに乗っていくように、優勝候補と同じ大学の選手がアタック

これは決まったという感じだったが、ゴールまでもたなかったよう（独走力があれば決まってたでしょう）で、そのまま集団でのゴールスプリントへ

スプリントが出来る状態ではないので、登りで仕掛けたかったのですが、後半は腰がはって、脚もいっぱい。

後半は力もあまり入らなくなってきたので、持っていたパワージェルとカーボショッツ両方を食べる。
カーボショッツの方が即効性があるように感じるのは気のせいか、その時のタイミングか






ゴールはそれなりにスプリントをしてみようと思ったが、とにかく脚が回らない…

ギヤ（５０×１１）が足りないのかと思ったが、５０×１１＝４．５５は、５３×１２＝４．４２より重いので、最近の練習がリハビリのために重めのギヤを選択することが多く、回す練習が出来ていないのが原因でしょう。

前と離されながらもなんとか入賞圏内を確保






賞品は、ポカリ２４本と練習用チューブラータイヤ

輪行でポカリ２４本は持って帰れないので、２本もらった以外は人に




レース後はゆっくり山を下って、利根川を見に少しだけサイクリング





空がきれいで本当に気持ちがいい！



水鳥が優雅に泳いでいました。



装備
ＶＸＲＳにホイールはキシリウム

コンパクトドライブ５０×３４　１１－２３

７．２ｋｇ


走行距離
レース前１５ｋｍ、レース７８ｋｍ、レース後１２ｋｍ

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