「戦車道のやせ馬」

４時３０分起床、室温９℃！窓には結露がビッシリ、普段通りの手順で洗面・着替えに掛かります。階下もシッカリ冷えて、遠赤外線ストーブにスィッチを入れます。支度が済むと何時ものように、仏壇の前に座り、「今日は大寒らしく冷え込んでいますヨ！」と話しかけましたら、「これからが本格的な寒さですから体調には気を付けて下さいネ！」と気遣いをしてくれてます。「防寒対策もＯＫですから！」と笑顔で５時２０分のスタートでした。管理通路から戦車道に入ると、晴れてはいますが雲の多い空で、冷え込みが緩んでるのかな～と思いきや！ジワジワと冷気は体に纏いついてきます。「大寒」らしくしっかり冷え込んだ尾根道です。暗がりの道を出会いの無いまま進み、アユの道入り口まで、ウォーカー・ランナー両方併せて５名とのすれ違いでした。アユの道に入って間もなく６時の時報でしたから、途中折り返しにして鑓水口坂上に戻り、ポカリタイムをとってから復路へと進みました。西展望でストレッチをしながら待つこと暫しで、「マル・イヴ」一家と親しみ合って東へ転進でした。


＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ストック」でした。花言葉は「不変の愛」「逆境に堅実」と聞きました。今の時季、青か紫系統の色が多く、ピンク系をネットで探してみました！！

東展望広場は、「大寒」だからっていう訳でもないでしょうが、今日もかなり控えめな数のメンバーでした。女性陣２名、男性軍８名と「タイちゃん」です。冷え込みの割には風が無くて、ラジオ体操中に、手足の指先が痺れる事態はありませんでしたから、元気に体を動かして楽しみました。終了後は、ＴＫさんと二人センター経由の帰路ですが、ＴＪさんの風邪の症状と塩梅は、やせ馬が笑いの種にしたマンマの現状にあるようです。我々世代は、体調不良に陥った場合中途半端が一番悪く、完全に回復してからでないと、泥沼にはまりかねません！！健康問題や、認知症防止に関しては、頭で理解しているのに、年齢からくる焦りでしょうか？ツイこの程度はと無理をして、後悔する羽目に陥ることがあり、自省しなくてはと思います。気持ちは若いつもりでも、肉体は確実に老化が進んでいることを、もう少し自覚する必要がありそうです。７時１０分帰着し、洗濯機をセットしてからシャワーに掛かり、体も心も温めてから日常生活に入りました！！


＞３―１３園芸クラブの冬の作品です。「パンジー」が立派な花を咲かせて、彩りとなってくれて、目を愉しませています！！

本日の万歩計　１１．４２５歩　７．９９キロ　　　血圧計　１１３～６４　正常です！！

明日の空模様は、今日に引き続き晴れマークだけの予報です。気温は平年並みが予想され、北寄りの風もあって、昼間はやや寒く感じそうです。やせ馬は「休養日」の予定です。買い物・愛車の洗車・カラオケを予定しています。