「戦車道のやせ馬」

４時３０分起床、エアコンが効いた寝室以外は、昨日の熱気がコンクリート造りの建物全体に残っています。階下の部屋もムッとした熱気が残り外の陽気が気になります。手順通りに洗面・着替えを済ませ、奥方様に挨拶です。「少し昨日の疲れが、体の中に乳酸菌として残っているようですが頑張ってきます！」と話し掛けましたら、「今日は少し控えめにして、体力を温存してはどうですか？！」と指摘され、「意識してペースダウンしたウォークにします！」と答えながら、５時の時報直前のスタートでした。遊歩道では昨日程の熱気はなく、僅かながら早朝の涼しさが残っています。気持ち良く明見ライフ脇から、神奈中車庫前を通り尾根幹に出て、暗いトンネルを抜けたら「森の彩」温泉前を通り、「東典礼」から戦車道に入って西に向います。上りがきつく昨日の疲れを残した足腰は、動きが鈍く息も上がります。尾根幹のトンネル上を通過すると、ＭＯ・ＫＢコンビから「どうしたヘタバッテるんじゃない？！」と揶揄いの声が掛かり、悔しいけど反論もできず、苦笑いですれ違います。時間がズレても顔馴染のメンバーとどうしても会いますから、気取られないよう笑顔で挨拶をします。高台広場の「ツリガネニンジン」の自生地で開花を確認し、写メに撮ってホット一息入れました。


＞高台広場の草叢で「ツリガネニンジン」の開花を確認しました。可憐な薄紫の花が咲き乱れ、愉しみに開花を待っていた、ウォーカーの目を愉しませてくれます！！

高台広場から坂を下り、アユの道に至るまではとても快調とは言えないペースのまま進み、決して無理はできないと自覚させられて、マメにポカリで喉を潤しながら、足の運びを緩めながら進み、ストレッチを終えて西展望に向かうＫＺさんらと挨拶を交換して、アユの道に入り内裏公園駐車場に降りて、バス通りを経由して、内裏公園正面入り口前を通過して、定例コースの帰路を取りました。蒸し暑さもさることながら、体調は疲労困憊状態でしたから、動きを止めると不測の事態が心配ですから、ポカリを体に投入しながら、ユックリペースで帰路を進み、南大沢３－１３団地まで戻って団地内をショートカットし、小公園の花壇で夏の花「アサガオ」「ヒマワリ」を写メに撮って、７時５分、ヘロヘロ状態になっての帰着でした。家に入るなり「只今帰りました～今日はマイリマシタ～！」と奥方様に報告して、スェットを脱ぎ、洗濯機をセットしてからシャワーに掛かります。暫し全身をシャワーでマッサージし続けヤット生き返ります。２週間の引き籠りと歳を思い知らされました。


＞南大沢３－１３小公園の「ヒマワリ」です。園芸クラブのメンバーの皆さんが、手塩にかけて見事に咲かせてくれました。将に夏を象徴する花の姿です！！

本日の万歩計　１２．２８６歩　７．９８キロ　　　血圧計　１０４～６７　正常です！！

明日の空模様は、曇りのち雨の予報で、気温は若干だけ下がる見込みです。やせ馬は休養日ですからノンビリ体力の回復を図ります。なんてたって現状は疲労困憊状態ですから！！

＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「オモダカ」でした。花言葉は「秘めたる慕情」「高潔」で、オモダカ科の水生多年草、池沼に自生し全草薬草です。古来家紋として使われています！！