あったかいコーヒーで味わえるもの？

前にも紹介したコーヒーを飲む時の
ゆったり動作を具体的にご紹介。

ゆっくり、テーブルに置かれたカップに手を伸ばす
取っ手をもつ。・・・・

　指先に暖かさが伝わってくる。

手のひらで包んでみる。・・・

　もっと暖かさが体に入ってくる。

ゆっくりカップを口元に近づける。・・・・

　カップの重さが感じられます。

　そして、近づいてくるコーヒーの香り。

飲む前に一息、コーヒーの香りを楽しんでみよう。

　いつもは感じない、深い香りに気づくはず・・

（以下お好みで(^○^)）

まずはブラックで口に含んでみる。・・・

ミルクを入れ口に含んでみる。・・・・・・

砂糖を入れ味わってみる。・・・・・・・・・

　口に広がる、コーヒーの温度、苦味、
　加えるミルク・砂糖で変わる味わい
　まろやかさ、甘味・・・

段々カップが軽くなっていきますが、
その分、自分の中に満たされていくものを感じてみる。

　ゆっくり動いて味わえば
　豊かな感性が動き出します。

ヨガポーズをゆっくり行なうのと、いっしょです♪　

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