永遠の旅行者staycool!!の投資と事業そして自由なLifestyle

関空の連絡橋復旧が気がかりな
staycoolです。

自分や2週間後に帰国する長男の事も
ありますし、引いては日本国のインバウンドも心配です。

上手に神戸や中部国際など
振り替えてなるべく影響が出ないように
ハンドリングしてもらいたいものです。

さて、クライアントと面談した後に
急ぎの案件などで振り回されていましたが、
移動手段はエアコンの壊れた過走行商用車

40℃近い気温でもこの相棒と二人三脚
手を取り合ってやってきました。

しかし、一度涼しくなってからの
この暑さのブリ返しは体に堪えたようです。

初めて頭頂部の痛みを感じました。
更に、ももの裏側が張っているのです。
夕方になってもあまり良くならず
栄養と水分摂取と疲労回復のため遅めの昼寝

サッカーも控えていたため、
この昼寝でかなりリカバリーしましたが、
もも裏の違和感は消えず。

ストレッチをいつも以上に入念に実施し
滝のような汗をかきながらも、
怪我もせず無事に完了しました。

熱中症になった事がない事が
過信に繋がりましたかね。
まだまだ暑いですが、記録的な暑さと
比べると数値的には見劣りし、
勝手にコントロールの手綱が緩んだのかもしれません。

朝食はしっかり取る
高品質な睡眠を確保する
水分・塩分・栄養補給
涼しい環境を進んで選択し取り入れる

取り敢えず大事に至りませんでしたが、
サッカーやヨガの際にも気をつけたほうが
良さそうですね。