カフェな時間♪~サニー社長の自分みが記
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日々便利に利用しているスマホやネット環境ですが、健康への影響も懸念されています。 IT機器の使い過ぎによるテクノストレス、米国の心理学会APAの調査によると「携帯電話を頻繁に確認している人はそうでない人よりも強くストレスを感じていた」とのこと。 スマホ依存、ネット依存のテクノストレスには緩和が必要で、それがデジタル・デトックスです。 一時的にネットを断ち、SNSやメールなど距離を置き脳や体のバランスを整えることを言います。 私の場合、目の疲れに現れるのでその時はしばらくモニター画面をシャットアウトします。 カフェでのコーヒーブレイク、周りはみんなスマホ見てるけど、自分からは見に行かない休憩タイムです。
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toshinny
コーヒー豆とフルーツ果汁&シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記 毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル<サニーオーナーのカフェなカジュアル日記>から10/1'08変更しました。
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