情熱　　　

ピンチ、ウエスト８７センチ！

久しぶりにウエストを測ったら８７センチあった・・・。

２年前の健診時は８５センチ、１年前が８３センチ。

で、今回は８７センチ・・・・太すぎる。

薄々気づいてはいた。体重も８０キロで安定してきている。

ランニングしていても、昨年の今頃より明らかに体が重い。

先週の金曜日から毎日走っている。

９月は月間走行距離１５０キロが目標だ。

１０月２４日（日）の「第１０回　和歌浦ベイマラソンwithジャズ」までのこり１ヶ月。

なんとしても昨年のタイムを更新したい。

１時間５４分。

ランニングに限らずスポーツは何でも体幹を意識するする必要があるという。

体幹を使って、丹田を意識して走る。

そのためにはもっと腹筋をつけて、ウエストも絞る必要アリ！

毎日走って毎日腹筋しよう。

ウエスト８７センチでは完全にメタボ君だ。