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2006/07/31
テーマ：ダイエット日記(22456)
カテゴリ：肉体改造理論編
もっともっと肉体改造理論を突き詰めたいのですが
ビギナー向けの適当な書物があまりなく、 ボディビルの書籍で「割と簡単に読めそう」と思って 購入した本があります。   体育とスポーツ出版社 究極の筋肉を造るためのボディビルハンドブック 「ハンドブック」という言葉に惹かれて買ったのですが 著者がアメリカ人（ボディビルの最先端を行く国ですね）ということもあり 内容が「ハンドブック」と呼ぶには難解です。 もちろん「グリセミック指数（ＧＩ値）」とか「オーバートレーニング」とか 理解できるものもあるのですが、 なにせ初めて見る用語が多くて 「トレーニング辞書」を引きながら何とか前に進んでいるつもりです。   トレーニング用語辞典【新訂版】トレーニング関連のキーワード、重要・最新3,300語を収録！ まだまだ「肉体改造への道」は険しく遠い気がしますが とりあえずできることから一歩ずつ取り組もうと思います。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006/07/31 10:13:10 PM
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