無垢の木材で造作材を作る枠屋の日記

毎回カナダへ飛ぶときに気になることのひとつが時差ボケです。
22年前に初めてバンクーバーへ飛んだとき、時差ボケを初めて体感しましたが、
カナダに着いた最初の夜はまったくといいほど寝られませんでした。
今から考えると、初めての外国で興奮していたせいもあったのでしょうが
夜になってもまったく寝られないという感覚は、あのときが初めてでした。
ホテルでＦＭラジオを聴きながら、夜が明けるまで寝られなかったことを
よく覚えています。

8年前から、毎年のように8月、9月にバンクーバーへ飛ぶようになりましたが
3年前までは、時差ボケで最初の夜寝られないのは仕方ないと思っていて、
日本のインターネットラジオを聞いていました（プロ野球中継でした）。

でも、去年は違いました。出発の日に、たまたま家の前を
午前０時に救急車が通ったので起きたのですが、そのまま寝ずに起きて
準備をしていたところ、飛行機の中でしっかり寝ることができ、
カナダに着いた最初の夜もしっかり寝ることができました。

そうか！飛ぶ前にカナダの時間帯に合わせて生活していれば、時差ボケは
最小限に食い止められるんだ！と気づいたので、今年も出発当日は
０時起きにしようかと思っています。
そのためには、明日（土曜日）は２時起きかな・・・。

今回、最初の晩に泊まるのはバンクーバーではなく、初めてのホテルなので
寝られるかどうかがちょっと心配ですが。