なぜか男性に人気　家庭で介護予防運動

2010/08/12

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テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8400)

カテゴリ：介護・福祉

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

４０歳くらいから急速に筋肉が減り、代謝も落ちて太りやすくなり、
高齢になると腹筋や大腿前部の筋肉が落ち、つまづきやすくなり、
転倒して骨折し、寝たきりになる恐れが少なくありません。

したがって高齢者ほど筋肉を維持・増強するのは重要ですが、
逆に衰えさせる商品・サービスが多いですね。

何とか歩けるくらいの脚力だと風邪などで数日寝込むと立てなくなる
ほど脚力が衰えますが、立てるように戻すのは大変です。

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

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********************************【以下転載】********************************

「足腰が痛くて歩けない」「介護が必要な状態にはなりたくない」－。こうした悩みを抱える高齢者の自宅に運動トレーナーが訪問し、個別に介護予防運動を指導する全国でも珍しい訪問介護予防サービスを東京都渋谷区のスポーツサービス会社「ＳＮＣ」が始め、話題を呼んでいる。「施設などに出向いて集団で指導を受けるより、自分の体調や都合に合わせられる」と、利用者の評判は上々だ。

「体調はいかがですか？　まずは準備運動から始めましょう」

トレーナーの木村勝さん（３２）のかけ声にあわせ、大田区の医師、久保敦司さん（６６）が、ゆっくりと身体の筋肉を伸ばしていった。

１０分間の準備運動後、個人の状態や体調に合わせたパーソナルトレーニングを開始。久保さんは３０分以上、木村さんからマンツーマン指導を受けながらストレッチや筋力トレーニングを行った。

身体のゆがみを矯正し、最後にマッサージも受けて満足した様子の久保さんは「先生に来てもらい運動を続けていると、体調が良く、腰痛もなくなった」とうれしそう。

ＳＮＣによると、サービスを２月から本格実施したところ、夫や両親の体調を心配する妻や子供からの問い合わせが相次いだという。現在、このサービスを利用するのは６５歳以上の高齢者約５０人。男性が多い。

ＳＮＣ社長の加藤大雄さん（３４）は「高齢者施設や自治体の介護予防教室には女性が多く、なじめないという男性もいる。また、訪問型のほうがリハビリ効果が高く、８０歳代前半の男性でまたゴルフができるようになったと喜んでいる方もいる」とサービスをＰＲする。

加藤さんよると、プログラムは予防医学の普及活動を行う医師の井上敬さんの監修のもとで開発。約３００種の運動の中から、個人にあわせた運動を組み合わせて個別プログラムを提供。健康な高齢者から「要支援１」まで対応できるという。

利用料は介護保険の適用を受けないため、１時間１万２６００円とやや高額だ。問い合わせはＳＮＣ（電）０３・３４７６・５２５１。

（出典：産経新聞）

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最終更新日 2010/08/12　03:14:14 PM
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