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テーマ:トライアスロン&マラソン(68)
カテゴリ:カテゴリ未分類
本日の練習メニュー
BIKE:15km JOG:2km SWIM練習 UP SKPS:400 IM:100x4(2'00") SWIM:100x4x2SET(1'40") EASY:50x2 HARD FLY:50x2 DOWN:50x4 Total:2000m 海で泳ぐ練習ということでヘッドアップ、前を見る練習やりました。 が、肩こります。腕に負担かかりますということで、目印を見つけてなるべく ヘッドアップしなくて済むように泳ぎたいもんです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012年06月15日 01時33分05秒
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