Don't Worry,Be Happy！

『Ipod nano ６世代』

ハワイのお部屋にIpod目覚ましがあるので

ハワイアン集めてます。

Ipod nano６世代については後ほど・・・

そして

『ルクエ・スチームケース』

そろそろ涼しくなって来ましたが、暑いときに日を使わない簡単ごはんの癖が抜けず　いまだ手抜き料理・・・

そんな時はこれ、おすすめです！！

オーブン、電子レンジに対応するシリコン製のケースなんですが

野菜とお肉や、魚を入れて　オリーブオイル、塩、コショウだけで、ハイ！！

おいしいごはんの出来上がり。

もっとおいしくいただくには、

新製品エバラ 『蒸し鍋のたれ　バーニャカウダ味 』がオススメ。

クリーミーなバーニャカウダ味の蒸し鍋のつけだれで、

アンチョビの旨味やガーリックの風味が味わい深く、淡白なお魚や鶏肉がおいしくいただけます。

暑い間、生野菜ばかり食べていたのですが、

これなら冷蔵庫にある残り物の野菜でおいしく、

簡単、栄養満点そして低カロリーごはんができるので、

これで、来夏は野菜不足の心配なしと・・・

早速、紹介を・・・

≪材料≫

キャベツ、

もやし

いんげん

シイタケ

シメジ

など

ハーブ（バジルやチャービルなど）

鶏肉　帆立　エビなど

塩　コショウ　オリーブオイル

≪作り方≫

スチームケースに野菜を敷き　塩　こしょうして　鶏肉　帆立　エビを上に乗せ塩コショウしてオリーブオイル大さじ１杯をかけ５００Wのレンジに７分。

少し蒸らして小皿にとって『蒸し鍋のたれ　バーニャカウダ味 』でいただきます。

本当に　こんなに簡単でおいしく栄養満点ごはんができるなんて　『手抜きごはん』万歳！！