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Sep 19, 2010
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カテゴリ:グルメ
 

『Ipod nano 6世代』

ハワイのお部屋にIpod目覚ましがあるので

ハワイアン集めてます。

 

Ipod nano6世代については後ほど・・・

 

そして

『ルクエ・スチームケース』

 

そろそろ涼しくなって来ましたが、暑いときに日を使わない簡単ごはんの癖が抜けず いまだ手抜き料理・・・

そんな時はこれ、おすすめです!!

オーブン、電子レンジに対応するシリコン製のケースなんですが

野菜とお肉や、魚を入れて オリーブオイル、塩、コショウだけで、ハイ!!

おいしいごはんの出来上がり。

DSC00820bbbb.jpg

 

もっとおいしくいただくには、

新製品エバラ 『蒸し鍋のたれ バーニャカウダ味 』がオススメ。

mushi_nabe_bagnacauda_270.gif

 

クリーミーなバーニャカウダ味の蒸し鍋のつけだれで、

アンチョビの旨味やガーリックの風味が味わい深く、淡白なお魚や鶏肉がおいしくいただけます。

暑い間、生野菜ばかり食べていたのですが、

これなら冷蔵庫にある残り物の野菜でおいしく、

簡単、栄養満点そして低カロリーごはんができるので、

これで、来夏は野菜不足の心配なしと・・・

 

早速、紹介を・・・

 

≪材料≫

キャベツ、

もやし

いんげん

シイタケ

シメジ

など

ハーブ(バジルやチャービルなど)

鶏肉 帆立 エビなど

塩 コショウ オリーブオイル

 

≪作り方≫

スチームケースに野菜を敷き 塩 こしょうして 鶏肉 帆立 エビを上に乗せ塩コショウしてオリーブオイル大さじ1杯をかけ500Wのレンジに7分。

少し蒸らして小皿にとって『蒸し鍋のたれ バーニャカウダ味 』でいただきます。

 

本当に こんなに簡単でおいしく栄養満点ごはんができるなんて 『手抜きごはん』万歳!!

 






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Last updated  Sep 20, 2010 09:16:18 AM
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