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2007.08.23
カテゴリ：ダイエット.！！ビリーズブートキャンプ
今日測ったら、４６．６キロ。ウエストも６０センチに戻ってた。 う～んやっぱキツイけど、ﾋﾞﾘｰはすごい！！ 昨日も寝る前にﾁｮｺｯﾄ腹筋したところ、朝お通じｽｯｷﾘ 効果あるのかも？ 今日は時間なかったので、エリート２とエリート３の腹筋少しやりました。 滝のように汗かいて、いい気持ち。 しかし、かなりキツイ～。やっぱり、ﾋﾞﾘｰバンドは苦手です。 なんだか、余計肩こりそう（笑）
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今夜もやってみよ。
