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カテゴリ:ダイエット.!!ビリーズブートキャンプ
今日は腹筋編しました。応用編、エリート2をしばらくやってたので。 うーんやっぱり、気持ちいい辛いけど刺激がいい! 腹筋って毎日やらないとダメですねえ。すぐたるんじゃうようで。 昨晩たっぷり食べて、お腹ポッコリ!!妊娠6ヶ月くらいだったので、ビックリ! 食べると、ウエストの幅まで膨れるんですね~。くびれなくなるし。 朝まで残るかなあって思ってましたが、元に戻っていたので、ホッ。お通じもあったし。 今日の測定は 47.0キロ 体脂肪 20% ウエスト 60センチ。 維持するぞ!!
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体重&体脂肪&ウエストすばらしい!!
維持するのも大変そうだね 私はもっと低レベルなとこを維持するだけで 必死です(笑) ビリーまた来日するみたいですね^-^ 今度こそ会いたい(*´ェ`*) (2007.08.31 09:34:24)
yam1641さん
維持するの大変です~(><) また増えました(笑)原因がなんだななあ。。 ビリー会いたいです!!ビックサイト行きたいけど。。ちょっと遠いし、パイ子がいるから無理っぽいです。(泣) ----- (2007.08.31 13:37:02)
yam1641さん
維持するの大変です~(><) また増えました(笑)原因がなんだななあ。。 ビリー会いたいです!!ビックサイト行きたいけど。。ちょっと遠いし、パイ子がいるから無理っぽいです。(泣) ----- (2007.08.31 13:37:03)
すごい~!
ビリー5ヶ月も続いているんですね! 細っ!!! うちのダンナ、最近ビリー始めました。 私、ウォーミングアップの時点で挫折しましたが、 頑張ってみようかな。。。 (2007.09.02 00:33:11)
トコトコmamaさん
なんとか時間つくってやってます~。 でも最近停滞。ちょっとずつ増えてきてるし (泣)油断して最近食べ過ぎてしまっているのです。ああ!戻すのって大変です。 旦那さんの始められたのですね。がんばってくださいね!! (2007.09.06 20:22:51) |