本日の体重 56.8キロ
本日の体脂肪率 28.7%
昨日の朝食 ベーグルパン
スライスチーズ
コーヒー
DHCファビノール、ダイエットパワー
昼食 カップラーメン
卵かけごはん
DHCファビノール、ダイエットパワー
おやつ チョコレート2ケ
夕食 マイクロダイエット
夜食 痛恨の肉まん二つ
お魚ソーセージ2本
雨で寒いとなれば 寝るっきゃないでしょう(笑)
気圧がさがるこんな日は頭痛と眠気でみうごきがとれない ラリホです
通っている心療内科のDrも 同じ症状で 気圧の変化に敏感 特に雨が降ると眼が見えにくくなります
車酔いも幼い時からで 一時は癲癇の検査までされましたが 結局三半規管が敏感すぎるとそうなるようです
これから 更年期も入ってくるでしょうし ますます 体調管理に気をつけなくっちゃな~と思います
夕食が早かったせいもあり
テレビの食べ物番組をみていたら ものすごくお腹が空いてしまいました
ぎりぎりまで悩みましたが とうとう 食欲を抑えきれず。。。
こんなことなら もっと早い時間に食べておくんだったわ~