マラソンに挑戦・・・18km
今日は、朝練18km(#^.^#)20kmのつもりだったが、GPSロガーは正直に記録していた。24時間仕事して、クタクタだったが、最近の練習不足解消のため、朝練!tagami上り坂コースへ、長い上りが続くいいコース。途中、桜島の噴煙がこちらへ(๑≧౪≦)遠ざかるように中央駅方向絵へ進路変更。甲突川周回コースへ1周約1200mコース・・・所々でダッシュ(ダッシュになってない(๑≧౪≦))を入れた。180m;32秒200m;35秒180m;32秒200m;41秒180m;30秒久しぶりに長く走った。大阪マラソンまで1か月ないのに…(๑≧౪≦)とりあえず、来週土曜日の職場の駅伝大会頑張ろう(#^.^#)