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糖質制限をはじめて1週間。
少し思うところがあって糖質制限をしています。
今までも朝は6枚切り食パンを1枚。
昼はお弁当の御飯200g程度。
夜は主食抜きのビール無制限という食生活。
これ以外はお菓子と炭酸飲料とチョコレートを好きなだけ(^O^)

ここから朝のパンを抜いて、お昼の御飯は100ｇにし、夜は変化なし。
お菓子は止めて、炭酸飲料は3口ぐらい、チョコも止めました。

予定では土日はこれまでと同じ食生活でと考えていましたが、お腹が空かない！
昨日は朝にインスタントラーメンを半分、そのまま夜のビールで終わり。
今日も朝にパスタを半分で、それ以降お腹が空かずで緑茶だけ(^O^)
もっとも夜は「おつまみ」で肉、魚、野菜はタップリ摂ってはいますけど。

ダイエットが目的ではないのですが、1週間で1Kg減。
予定ではあと3週間ほど続けます。
健康や生活、仕事に支障が出ればすぐに止める考えですが、どうなることでしょうか(^O^)



昨日は川辺で写真撮りを楽しむ予定でしたが、すぐ近くで交通事故。
幸いけが人が出ること無く済んだようですが、
白ちゃんが異変を感じて、家に大慌て帰っていったので
ほとんど写真を撮ることなく、私も退散しました(^_^;)

こちらも少し花が咲き始めました。
桜は4月19日が開花予報です。












茶はクリックしても大きくなりません(^_^;)