くっくの小部屋 ～新しい道へ～

　まず昨日の体重のことで
たくさんのコメントありがとうございました。
温かい言葉ばかりでとても嬉しかったです（＾＾）Ｖ
ビーズのブレスレットも出来たし、少し前向きに考えることが出来ました。



　今日も４０分かけて自転車で行ってきました。

今お気に入りの曲聞きながら自転車こいで行ったので、
気持ちよかったです～。

しかし寒さは尋常じゃなかったー（＞＜）
途中で雪降ってくるしぃぃ・・
手袋してたけど、手が凍るかと思いました。（－－：）
なんとか病院までたどりつけてよかった（笑）


　先生に昨日の体重で落ち込んだこと・復学がだんだん近づくにつれて
不安が増すこと話ました。

先生は、
「体重はやっぱり今は運動量も落ちているししょうがないと思うよ。
学校始まったらまた運動量も増えてくるから・・
後は３食きっちり食べて、間食控えること。

学校のことはまだもう少し期間があるから焦らず行こう。
ハードルは高くなるけど、きっと大丈夫だよ。
これから少しずつ学校が始まる時間に起きれるように、早寝早起きから
していこう。」

って。

でも先生の言葉、なんか頑張ろうってまた思えました。

当たり前のことほど私ないがしろにしてますね・・。

先生と話をすると自然と落ち着きます。
自分も不思議なくらい・・

　今のとこは薬も変わりなく、私には生活習慣改善が必要なようです。

いきなりがらっと変わること無理に考えず、
☆早起き。
☆３食ちゃんと食べる。
☆なるべく間食控える。。
（３つ目ははっきり大きく言えない・・）

　そして両親の今の状態のことも聞きました。
自分でうつであることもしっかり認めれてるし、薬が効いてて状態も
落ち着いていると。
母は変わりなし。

最近実家にと距離を置いてますが、先生は前に父にちゃんと言っておくよ
と言ってくれたので、父もそれなり理解してくれてるみたいです。

　おかげで今はその自責の念も強くないです。

　体重のことも両親のことも考えても答えのでない問題。

復学のことももう少し時間あって、きっといくら悩んでも
実際その時になればもっと不安になると思います。
今はなるだけ保留に・・しておきます。

いつも言ってるけど、少しずつ出来ることからやっていこうと思います。