今日はお休みなので
ゆっくり

インナーストレッチ

をやり
ついでに

フェイササイズ

の復習も。





フェイササイズは、もう１０年程やってるけど
毎日やっていると
どうしても知らない間に自分流になってしまう。
いい方向で自分流になる分にはいいんだけど
ポイントを忘れて、効果が弱くなる自分流を避けたいので
時々、DVDを見て復習をする。
いつも、自信満々で復習に挑む割に
必ず忘れてるポイントがあって
毎回反省・・・(>_<)






アンチエイジングクラスを始めてから
今まで自分だけの為にやっていたフェイササイズとは訳が違うので
自分流になっては困るのだ！
だから、自分の為になって一石二鳥(*^。^*)v
こうして復習するようになって
長い間、いかにてきとーにフェイササイズをやって来たか
初めて判った(苦笑)


正確にフェイササイズをやった後は
いつもと全く違う疲労感が顔筋にあって
凄くいい感じ❤






という事で、アンチエイジングクラスの皆さん
４月は丁寧に復習しながらフェイササイズやりますよ。
また、フェイササイズに時間かかっちゃう(笑)






アンチエイジングクラスでは
あなたの綺麗をお手伝いさせて頂きます。
お越しをお待ちしています(*^。^*)

DANCE-J　アンチエイジング・クラス

【送料無料】 フェイササイズ 自分でできるフェイシャル・エクササイズ / キャロル・マッジオ ... 価格：1,296円（税込、送料込）

何事も初心忘るべからず・・・だよね。