ヤン・コウジン の ギターと病気の人生

毎朝、起きるとすぐにオシッコにいきます。
そのアトすぐに体重計にのるのが日課なのですが、
昨日より－１ｋｇになっていました。

朝はバナナ２本と常温の水をタップリ飲んで、
昼は手作りの牛乳寒天とおからクッキーを２～３枚と常温の水をタップリ。
夜はリンゴ１個とバナナ２本と食パンを少々、、。
合間に無糖でインスタントコーヒーをガブガブの飲みます。

そのかわりオシッコの回数が多いこと多いこと、、、。
量もものスゴイｗ

健康に近づいているのか？多少疑問もありますが、
体重が増えると肝臓の数値が悪くなるので、
やはりダイエットしないとね。

あと－１０ｋｇを目指してがんばります！