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カテゴリ:生活習慣その他
骨盤に歪みがあるとおしりの形は必ず歪んでいます。
左右の大きさがちがって気になる方左右のお尻の深いところを押してみてください。 強い硬直があると思います。 このお尻の強い硬直は見た目も悪くするし坐骨神経痛など原因にもなります。 またお尻が極度に冷たい方もこの硬直が原因のひとつです 直し方はうつぶせに寝転がった状態でかかとでお尻の硬いところをカツンカツンと叩くこと これを続けるとお尻の硬直がゆるんできて見た目も良くなります。 またお尻が柔らかくなると血流が良くなって生理痛なども緩和されます。テレビを見ている時などに最適です。 けっこう刺激が強いのであまりたくさんしなくても20回ほどで効果は出ます。 これだけで小尻も可能なので試してみてくださいね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007.06.04 06:57:18
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