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カテゴリ:頭痛肩こり
肩を酷使したわけでもないのに、ある日突然、首から肩へかけて何とも言えない違和感や引きつった感じのする時は首の骨が歪んで左右どちらかに出っ張っている事が多いです。
こうした肩こりはもんだだけでは治らず首の骨の調整が必要です。緊張した神経は筋肉にも強いこりを作りますのであまりにも首のこりが強い時は是非一度専門家に見てもらったほうがようです。 御自宅での治し方はむしタオルで首をあたためると良いです。 固まった首の骨がじんわりとあたためることでゆるんできますのでむしタオルであたためてから首をクルクル回すとそれだけでカクっという感じで歪みが取れることもあります。 予防としてはやはり首を左右前後にゆっくり動かしてひとつの方向に固まらないようにするのがベストです お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007.03.01 06:17:45
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