スポーツの日
本日はスポーツの日です。昭和39年10月10日に東京オリンピックの開会式が行われたことから、昭和41年に体育の日が制定され、令和2年からはスポーツの日に改称されて現在に至ります。この日は、毎年スポーツに関するイベントが多く実施され、様々な種目が体験できる機会が設けられています。こうしたイベントは、スポーツの楽しさに触れ、始めるきっかけにもなるでしょう。最近はあまり体を動かさなくなったと感じている人も、この機会に興味のあるスポーツに取り組んでみてはいかがでしょう。私は7日もゴルフでしたが、1日置いて今日もゴルフです。何かの競技にチャレンジする以外にも、いつもより長めに歩いてみる、できる限り階段を利用する、普段は車を使う所を自転車で移動する等、日常生活の中で体を動かす場面を増やすチャンスは多々あります。私は、一日、6、000~7、000歩を目標にして、それに満たない場合は夕食後、夜、人影のない住宅地を歩いています。雨の日は除きますので、その分、ゴルフで稼いでいるのです。体調管理や健康維持も、社会人として大切な要件です。スポーツの日を契機に、これまでより少しでも体を動かしてみてはいかがでしょうか。合掌