うつ病患者の家族日記

14時起床。

今日はいつもよりちょっとはやく起きることができました。でも、またソファで寝ていました。うーん。これではいけない。これでは、また、夜「ツライ」とか言われてしまう・・・。

ということで。今日は私が無理矢理彼を外に連れ出すことにしました。

なんとか、説得して、16時、近所の喫茶店へ一路直行。彼はそこで昼食を食べていました。そして、珈琲。そして、タバコを一服。一服と言うか、3本くらい吸っていましたけどね。

その間に何を思ったのか、「カラオケに行こうか？」と言ってきました。驚きです。

でも、せっかくなので、行って来ることにしました。私は、20時に友達と会う約束があったので、その前に修了するように時間を調整していってきました。

カラオケのあとは、旦那と別れて、私は友人と合流し、夕食を食べました。

旦那は一人寂しくコンビニフードを食べていてくれたみたいです。

今日は、外に無理矢理連れて行ったせいか、夜は、とても落ち着いていました。良かった。

＃体調指数＃
４０点

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