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気分をだしてもう一度

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全7件 (7件中 1-7件目)

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アトピーでも食べられるおいしいおやつを探してます。

こんばんは。春に糖質制限をはじめる前はマクロビ風の食事を何年も続けていたので、おやつもマクロビスイーツを作ったり、毎月お世話になっているケンコーコムさんで無添加のお菓子を買っていました。メイシーちゃんシリーズやきなこねじり棒、息子も私も大好きでよく食べていました〜♡創健社メイシーちゃんのおきにいりかぼちゃのスティックボーロ 40g創健社メイシーちゃんのおきにいりメープルスナック 35g創健社メイシーちゃんのおきにいりサクサクのドライワッフル 5枚創健社メイシーちゃんのおきにいり海藻のせんべい 50g創健社メイシーちゃんのおきにいり黒糖のウエハース 15粒入上のものどれも美味しいのですがウエハースは黒糖なので、息子には糖分が強いかな？と思って、でもすごく美味しいので私専用のおやつとしてよく買っていました笑ひと袋一気に食べてしまう美味しさです。字が汚くて申し訳ありませんが、黒糖のＧＩ値お高いです。創健社きなこねじり菓子 8本きなこねじり菓子も寒い時期のお楽しみによく買っていました。米飴にきなこを入れて作ってみたことがあるのですが、うまく作れませんでした。今はストイックに避けていますが、腸さえキレイになったらたまには食べても大丈夫なので、その時のお楽しみにしています。糖質制限をはじめた頃はチーズや生クリームにココアパウダーをかけたものや、チーズケーキやおからでパウンドケーキやプリンを作ったりしていました。こちらはおからのパウンドケーキ。でもアトピーの悪化でまた卵も乳製品も控えるようになってからは、ほんとにおやつに困っています。最近のおやつは蒸したさつまいもや甘栗、旬の果物も食べるようになりました。マクロビをしていた頃は果物は果糖だからと思って、あまり食べないようにしていたけど、甜菜糖や菜種油を使ったお菓子よりずっと体には優しいですよね笑手作りできるものも限られていて…こちらは豆乳寒天にきなこと黒蜜をかけたもの。こちらはさつまいもで作ったモンブラン。この時は土台がなかったし、絞り出すのが初めてで下手なので、次は土台も用意してもう少しキレイに作りたいです。あとはアイハーブで買えるグルテンフリーのパンケーキ粉で作るパンケーキもとても美味しいです。グルテンフリーでは今のところ一番美味しいです♡♡♡同じくアイハーブで買えるココナッツチップスなのですが、こちらはトーストされて、ココナッツシュガーと海塩を使っているので安心して食べられます。軽くてさくっとしているので、ポテトチップスのようなスナック菓子が食べたい気持ちを少し満たしてくれます。ココナッツシュガーはＧＩ値が低いのでそちらも安心ですね。こちらのチップスはdang foodsのキャラメルシーソルトです。同じ種類のチップスでもきび糖を使っていたりするので、間違えてそちらを注文しないよう気をつけなくては。今はパッケージが変わったようなのでご注意ください。小さな器ですが、白いのはココナッツバターで黄色いのは生はちみつです。ココナッツはカンジダ菌を抑制するので、よく摂るようにしているのですが、ココナッツバターはとても美味しいので、体のためとかそういうことは関係なく食べたくなります。ニュティーバオーガニックココナッツマナスプレッド(ココナッツバター) 425gよく食べるので色々買っているのですが、写真のものはケンコーコムさんで。同じココナッツバターでも色々違いがあって、こちらのものはパサっとしています、大きな生はちみつはアイハーブです。こちら1360gで2245円と驚きのお値段。(金額はレートによって変わります) はちみつは加熱をしたものが大半なのですが、加熱をしてしまうとせっかくのいい成分がなくなってしまうのでできれば生はちみつがいいです。楽天市場でも生はちみつの取り扱いあります♡生はちみつ非加熱百花はちみつ200g(ネコポス)送料無料/国産純粋蜂蜜【smtb-kd】楽天市場でもココナッツチップス探したのですが、糖質と添加物と油の点でこれというものがまだ見つけられませんでしたが、またいいものが見つかればご紹介したいと思います。ランキングに参加しています。応援してもらえると嬉しいです❤︎アトピー性皮膚炎ランキングへ冷え取り健康法ランキングへ

November 27, 2017

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最近の夕ごはん(写真あります)

こんにちは。最近、何度か食について書いたので、ここ最近の夕ごはんの献立をご紹介させていただきたいと思います。ある日はタラのお鍋。最近ぽん酢は谷町ぽん酢を使っています。ぽん酢って結構甘いですよね…糖質制限をはじめてからは調味料の添加物だけでなく糖分にも気をつけなくてはいけないので、なかなか大変なのですがこちらは添加物はもちろん砂糖を使っていないので、安心して使えます。楽天さんでも一件取り扱いありますが、まだまだ大阪限定ぽいのかなと思って、離れたところのお友達への贈り物に入れたりしています。《中村商店》『谷町ぽんず　300ml』 [ポン酢・ぽんず].そしてある日は鶏むね肉と根菜の照り焼き。照り焼きは簡単でいいですね。照り焼きをしている間にブロッコリーを茹でて、キャベツを千切りにしたら終わりでした。この日(一昨日ですが)は、夕方ぎりぎりまで怠くて寝ていたのでばたばたでお味噌汁を作り忘れてしまいました。ある日はホイル焼き。なぜか開いた写真が貼れないのですが、鮭とエビに味噌を味の母という発酵調味料で溶いたものをかけてグリルで焼いてバターをのせました。息子が大好きなメニューですが、アルミホイルで包むのは気になるので、これからはクッキングシートで包もうと思っています。味の母はみりんや料理酒のように使える発酵調味料です。煮物や照り焼きなどに欠かせなくて、もう８年くらい愛用しています♡味の母(みりん風調味料) 720ml【13_k】【rank】こちらは720mlですが、うちは一升瓶で買っています笑味の母(みりん風調味料) 1.8L【13_k】【rank】なぜどちらもケンコーコムさんかと言うと、ここ８年くらい毎月ケンコーコムさんで調味料や乾物や洗剤などを購入させていただいているからです笑ホメオパシーのレメディも取り扱ってますし、先月は完全無欠コーヒーを混ぜるクリーマーも購入しました♩HARIO クリーマー・ゼット CZ-1スタンドがついていてすごく便利です♡ある日はさば缶のおろし煮体調が悪くて買い物が行けなかったので、ストックしておいたさば缶とお出汁に大根おろしを入れて、さっと煮て、美味しいお醤油をかけました。こうして見ると簡単なものしか作っていないのに、「ママのごはんは世界一」「ママは料理上手」と言ってくれる息子に感謝です笑ランキングに参加しています。応援してもらえると嬉しいです❤︎アトピー性皮膚炎ランキングへ冷え取り健康法ランキングへ

November 24, 2017

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アトピーの息子と食べているもの。

こんにちは。今日は昨日に続いて最近食べているものについてお話ししたいと思います。私自身は食べるものに制限はないのですが、息子のアトピーでかなり制限をしています。アトピーの原因は皮膚科などでは教えてくれませんが、自然療法などでは腸の汚れや未消化のたんぱく質と言われていますので、動物性食品の摂りすぎや乳製品の摂りすぎには注意が必要です。あとは食べすぎも腸に負担をかけるので、食べすぎないこと、できれば一日一食や二食にしたり、断食ができればいいと思います。息子はまだ小学生なので断食はさせられませんので、朝だけはお味噌汁とゆで野菜や野菜のおかずなど、なるべく消化が良くて体を温めるものを出すようにしています。小さい頃(ブログ初期の頃)のアトピーのときには基本おにぎりと蒸し野菜だけを食べさせていたのですが、息子はもう10歳なので、アトピーだからと息子だけ別メニューにはしないで、私も基本同じものを食べています。息子が卵を食べないときは私も食べません。息子が食べられないものを目の前で食べるのはかわいそうだからです。私が食べたいのに食べられないものを目の前で食べられたらすごく悲しいと思うので笑ですが息子が食べたくないものなら私だけ食べることもあります。大根おろしやモズクなどです。でも息子がいないときに砂糖を使っていないチョコレートなどを食べることはあります笑じゃがいもやピーマン、トマト、ズッキーニはアトピーの痒みを増すそうなのでほぼ食べなくなりましたが、先日数ヶ月ぶりにシチューにじゃがいもを入れてみたら、特に痒くならなかったそうなのでこれからは時々は食べてもいいかなと思っています。そして息子は納豆が大好きで毎日毎食でも食べたがるほどなのですが、２ヶ月くらい前になかなか改善しないのは納豆の食べすぎでアレルギーになっているのかもしれないなと思って、息子と話し合って、息子も納得してくれたのでしばらく納豆をやめていました。大好物をやめるなんて私でも辛いのに、わずか10歳で毎食でも食べたいほど好きなものを我慢するなんてどんなに辛かっただろうと思います。でも息子もそれだけ治したいんだと思うと、私ももっと頑張らなくてはと思います。そして先々週、久しぶりに納豆を食べさせてみたところ納豆を食べたから痒みがひどくなることはなかったようでした。これからは食べ過ぎない程度に大好きな納豆も食べさせてあげられます♡春からはじめた糖質制限ですが、はじめはごはんも食べませんでしたが最近は食べすぎない程度に食べていますし、人参やさつまいもなどの野菜は気にせず食べています。果物もしばらくやめていましたが、旬のものをおやつに食べるようになりました。グルテンフリーのほうは糖質制限よりもしっかりと続けていて、小麦を食べるのは外で食べるくらいで家では一切食べません。よくうどんやパスタを食べていたので時々食べたくなりますが、グルテンフリーの麺を食べるようにしています。小麦とは食感は違いますが、美味しいグルテンフリーの麺もあるので助かりますね。【送料無料】グルテンフリーヌードル選べる4食 jn pnsアルチェネロ有機グルテンフリー・スパゲッティ 250gうちでよく使うグルテンフリーの麺です。同じものばかり注文してしまうので、なかなか新しいものを開拓できないのですが…どちらも美味しいですがおすすめがあれば教えてください♡外食も退院してからはしていないので、外で小麦を食べるのは病院の帰りにオーガニックカフェでケーキを食べた数回です。最近はもう口にしなくなった植物油や甜菜糖なども使われているはずですが、それでも普通のカフェよりはずっと体への負担もましだと思います。(それでも血糖値はかなりあがるようで頭痛はしますが…笑)食べたあとは酵素を忘れないように摂ります。息子とカフェでお茶をするのも大事な楽しみな時間なので、全部我慢するのではなく、工夫しながら楽しみたいと思っています。ではまた٩꒰ ๑′◡͐`꒱♡ランキングに参加しています。応援してもらえると嬉しいです❤︎アトピー性皮膚炎ランキングへ冷え取り健康法ランキングへ

November 23, 2017

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退院してからの食生活(追記しました)

こんにちは。最近、食のことを書いていなかったので今日は最近の食について書こうと思います。【中古】Dr.石原メソッド世にも美しい癌の治し方: --36.5℃命!!私の癌が溶けたわけ--入院中に読んだ本。おぉ…すごい金額になっていますね。しかも画像もないですね、すみません。表紙はこんな感じです↓こちらは入院前に友達から借りていたのですが、去年この記事の頃に実は石原結實先生の本を何冊か読んでいたし、冒頭のイラスト部分はムラキテルミさんのサイトで読んでいたので、すぐに開く気になれずそのままにしていたのですが、入院することになって夫が着替えやコップを取りに帰るときにふと思い出して持ってきてもらって一気に読んだ次第です。ムラキテルミさんのサイト著者のムラキさんは突然肝臓ガンで余命３ヶ月を宣告されました。どうすればいいかわからず、最期のときを両親のいる熱海で過ごそうと引っ越すことにして、本の整理をしているときに落ちてきた本が石原結實先生の「食べない健康法」だったそうです。それからはその本の通りに実践し、体を温め、人参りんごジュースで断食しながら一日一食で癌を克服されました。サイトには癌の克服過程をかわいいイラストで公開されていますが、本では癌克服後の腎臓の毒出しも書かれていて、私は腎臓が弱いのでとても興味深いです。「食べない」健康法（PHP文庫） [ 石原結實 ]それで退院してからは私も一日一食にしています。…と言いたいところですが、息子と一緒に３時のおやつは食べています。これ、すごく大事な時間なんですよね…言い訳ですが。でも食事は一日一回、基本夜のみです。春にはじめた糖質制限をゆるく続けていて、グルテンフリーもまだ続けています。基本はごはんを軽く一膳とお味噌汁かスープにたんぱく質のおかずと野菜をとります。たんぱく質は春に息子が食べなれないお肉が続いて胃腸炎になって以来苦手になったのと、アトピー悪化のため、基本は魚から。時々豆腐料理と週に１回くらい鶏肉を食べています。調理方法は茹でる・蒸す・蒸し焼き・焼く・炒めるです。焼いたり炒めるときはギーを使います。ギーは一番体に負担をかけない油だそう。少し前まではココナッツオイルも使っていましたが、少し前の息子のアトピー悪化からは加熱調理にはギーだけを使っています。ココナッツオイルやギーでの調理になったせいか鉄のフライパンがひどく焦げ付きます。どうしたらいいのでしょうか…ほんとに毎回泣きたいくらい…時々はカラッと揚げた唐揚げやコロッケが食べたいなと思うのですが、まだココナッツオイルも使いたくないし、コロッケにはパン粉も必要なので、もう少し息子のアトピーが落ち着くまでは我慢しようと思っています。ちなみに料理法でも食べ物のAGE(糖化度)は変わるそうで、茹でる→蒸す煮る→焼く→炒める→揚げるの順に糖化していくそうです。調理時間と加熱温度が長く高くなるほど糖化していくし、体の炎症も促進するようなので、美容のためにも健康のためにも、調理にも少し気をつけていけたらいいですね。最強の食事のアスプリーさんもお肉は焦げ目をつけないようにって書いていましたね。シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]でも、こんがり焼いたのって美味しいんですよね〜ギーはとても簡単に作れるのですが、こしたり後片付けが面倒だなと思っていたところアイハーブで取り扱っていたので、最近はアイハーブで買っています。とても香りが良くてお気に入りです。アイハーブ、夏に初めて購入したのですが日本で買うよりずっとお得ですっかりハマってしまい、毎月３回は注文しています笑そして今、アイハーブは期間限定で私の紹介コード KIT9295 を入力することでいつもは５％の割引が10％の割引になります。10％なんて嬉しいですね❤︎この割引は12月１日16:59までです。初めて購入される方はWELCOME5と入力すると５％割引されるそうです。私は知らなかったので使ったことないのですが…クーポンコードはセール中でもご自分で入力しないと反映されませんので、入力忘れのないようご注意ください。私はしょっちゅう忘れてしまい、一度キャンセルしてからまた注文…という二度手間をしているのですが、一瞬のうちに売り切れてしまうこともありまして…えぇ(-́◞८͙༙◟-̀)写真のように入力して「利用する」を押すのをお忘れなく！そして併用できるクーポンがあるときはクーポンコードのところに「追加する」と文字があるのでそちらをタップされれば、また入力画面が開きます。先日の大きなセール(11%OFF)のときに一度注文をして、二度目のタイミングを見計らっていたのに日にちを間違えてしまってセールが終わってしまって悲しかったのですが笑また今カートに６つほど入っているので、この期間に注文しようと思います❤︎お買い物が楽しい季節ですね〜♩ランキングに参加しています。応援してもらえると嬉しいです❤︎アトピー性皮膚炎ランキングへ冷え取り健康法ランキングへ

November 22, 2017

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息子にシルクの肌着を買いました。

こんにちは。先日、子どもの冷えとりのときにご紹介したシルクの肌着を購入しました。(下に着用画像も載せています)シルクの子供用ズボン下(男女兼用) シルクレギンススパッツ 10分丈シルク100% 【敏感肌低刺激】キッズジュニア男の子女の子汗取り保湿 841【あす楽】[I:3/10]シルクの子供用シャツ(男女兼用) シルク100% 絹 Tシャツ下着男の子女の子ジュニア汗取り半袖インナー 841【あす楽】[I:9/40]肌着もズボン下も冷えとり841さんです。息子は今、身長130㎝くらいで体重28くらい。(うちには体重計がないので測れないのです…笑)今回購入した肌着は130サイズ、ズボン下は140。ズボン下は140じゃ大きすぎるかなぁと迷ったのですが、ちょうどぴったりで良かったです。同じくらいのお子さんがいらっしゃる方の参考になればいいのですが…この写真はひと晩着てからなのでシワがありますが笑何よりアトピーの痒みにいいみたいで感動してます。レビューを読んでいたらアトピーにいいというものがあるけど、私自身はアトピーに関してはあまり期待しないで、気休め程度かな…と思いながら購入したのですが、着た瞬間から気持ちいい！と喜んで、ずっと着てたい！と喜んで、本当に学校に行くとき以外はずっと着ています笑そしてシルクの肌着を着た日から日中の痒みがかなり良くなったようなのです。朝起きたときやストレスを感じたあと、お風呂上がりやその他諸々まだまだ痒がりはするのですが、痒がる頻度が減ったように思います。こんなに良かったなんて…ほんとにシルクはすごいです。期待薄でポチッてごめんね…笑今は学校に行っている間に洗っているのですが、乾くまで待たせてしまうこともあるので洗い替えも買わなくてはと思っています。もし今アトピーで悩んでる方がこのブログを読んでくださっていたら、ぜひぜひ一度シルクの肌着を試していただきたいなぁと思います。もちろん個人差がありますので、全然効果がない方もいらっしゃると思います。シルクは冷えとりでは毒を吸いとる性質があるので肌着やズボン下を着たら、その上から綿を重ねて着ればシルクが吸った毒素を外に出してくれます。これが本当の「冷えとり」の手引書【あす楽】[I:9/20]詳しくは本を一度読んでください。こちらは読みやすいです♩そして息子の嬉しそうな姿を見ていると、しばらくシルクの肌着とズボン下からは遠ざかっている私もまた着たくなりました。おぱんつはシルクなのですが…笑【シルク100％】ショーツ　デザインA【シルク下着】送料無料+ 20%OFF!!【Linge de H(ランジュ・ド・アッシュ)】シルク100% 冷え取りにも最適ナチュラルフィットはきこみ丈深めスタンダードショーツ(Lサイズ)　NC3898こちらはずっと欲しかったかわいいおぱんつ❤︎ずっと品切れだったけど、入荷してから色で迷ってます。ランキングに参加しています。応援してもらえると嬉しいです❤︎アトピー性皮膚炎ランキングへ冷え取り健康法ランキングへ

November 21, 2017

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MRIの結果

こんにちは。気がつけば退院してから２ヵ月以上が経っていて月日の経つ早さに驚いています。実は入院中にはMRIができなくて退院後に改めてMRI検査をしたので、１ヵ月目の検診で結果を聞きました。私の卵巣疾患の原因はチョコレート嚢腫でした。チョコレート嚢腫とは卵巣内にできる子宮内膜症のことで、卵巣に月経血が溜まっていく病気だそうです。なので生理のたびに卵巣内に溜まっていき、それが古くなると酸化して泥状になりチョコレートのようになるからチョコレート嚢胞というそうです。名前は甘くてかわいい感じなのに全然甘くもかわいくもない病気ですね。症状としては生理のたびに生理痛が悪化し、生理じゃないときにも下腹部痛や腰痛、骨盤痛などがある場合や性交痛や排便痛などがある場合も。ほかの部位にできる子宮内膜症より痛みは強いそうなので、比較的早い段階で気づくそうなのですが…私も若いころからとても生理痛がひどくて毎回鎮痛剤を飲んでも寝込んでいたのに、冷えとり健康法をはじめてからは生理痛がかなりラクになったので全然気づかずにある朝突然に激痛…と、なってしまいました。経血の量もここ数年はとても少なかったので、もしかしたらそれももう少し考えてみるべきだったのかな…なんて今さらですが思いました。冷えとり健康法では冷えのない人は生理が終わるのが早いと言うので、量が少ないのはいいことだと思っていたけど私の場合は全然違う、正反対の原因だったんですね。冷えとりで靴下をたくさん重ね履きしていても足は冷えますよね。足先が冷たくなくてもお腹やお尻が冷たくなっていたら内臓は冷えているそうです。胸は外に出てるから冷えやすいと聞いたこともあります。だから冷えとりをしてるから冷えに関しては大丈夫と安心してはいけないのです。あと自分は冷え性じゃないから大丈夫という人がいますが、冷え症かどうかじゃなく上半身と下半身の温度差が問題なのです。上半身は温かくても、下半身はそれより冷たいので、下半身を温めて温度差を少なくしていくことが大事なのです。新版万病を治す冷えとり健康法【あす楽】[I:9/20]冷えとりに興味のある方、はじめての方はぜひぜひこちらを読んでください*✭私は冷えとりをはじめて８年だったか９年だったか…笑適当人間なのではっきりしませんが笑長くしてきて色んな瞑眩も経験して、冷えとりをしてることももう当たり前、普通のことになっていて、その油断からか冷えに鈍感になっていました。特に今年の夏は暑くて靴下を履いてられなかった。心の冷えも強くて、いつも心の中で怒っていたし悲しくて、でもそれを出せなくて溜め込んでいました。それで突然の腹痛となってしまったのかなぁと今は思います。退院してからは靴下をしっかり重ねて、カイロをお腹と腰に貼り、起きているときは湯たんぽに足をのせてなるべく温ためるようにしていました。退院後すぐは朝晩半身浴もしていたし、まだ暖かかったせいもあるけど常に肌が汗ばんでいたほど笑最近は朝の半身浴はやったりやらなかったりだけど、今も湯たんぽを膝にのせていますし、冷やさないように心がけています。正規品足湯器冷え取り君マイコンプレミアム FB-C80 【送料無料】【パインハイセンス付き】フットバス足湯高陽社日立冷え取り健康法こちらは何年もずっと欲しいなと思っている足湯器。これがあったらすごく便利そう。でもお高い…でもレビューがいっぱいでうらやましいです笑退院後、体も変わって自分でも気づかないくらいの冷えでも先にお腹が痛くなって冷えに気づくようになりました。イラッとしても、悲しくなってもお腹が、大きく腫れてる左側が痛みます。どうやら冷えに関しては高性能のセンサーがついたようです笑静かなはずの卵巣がこんなに自己主張するのかと愛おしいやらおかしいやら…突然の腹痛で入院して、手術をしなくてはいけないとなったときにはショックだったけど、病気になったことでそれまでどれだけ自分の体と心を後回しに、ないがしろにしてきたかに気づきました。家族も大事にしてくれて、私も家族が大事なことを再確認できました。病気にならなかったら今頃バラバラになっていたかもしれない。たくさんの大事なことに気づけて、病気になってよかったなぁと思って、また温める日々です。ランキングに参加しています。応援してもらえると嬉しいです❤︎アトピー性皮膚炎ランキングへ冷え取り健康法ランキングへ

November 20, 2017

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もう離さない、ビタミンＣ

こんにちは。息子のアトピーが少し悪化してわちゃわちゃしてしまい、また更新が遅くなってしまいました。話の流れからいくと息子のアトピーの記事のようですが、いったん私の卵巣嚢腫に戻ります笑さて私の卵巣のお話なのですが、退院と同時に薬をやめて天然の抗生物質と言われるプロポリスを飲みはじめたことは少し前にお話しましたが、もうひとつ意識して摂っているのがビタミンＣです。とてもポピュラーなビタミンですが健康と美容のためにはとても重要なビタミンなのです。私がはじめてビタミンＣって大事と思ったのはもうかなり前。夫に借りた本を読んでのことです。そのことはこちらにも書いていますね。2008年の記事です…ちょっと読み返してみたのですが…勉強になりました笑久しぶりにリンクを貼ったのですが、ラクにできるようになりましたね〜♫大航海時代の船乗りたちが壊血病でたくさん亡くなっていたところにオレンジが入ってきて、それを食べた船乗りは壊血病が完治したそう。ビタミンＣ不足が命に係わるなんて驚きました。ビタミンＣが欠乏すると体はちゃんとサインを出します肌のハリがなくなる。乾燥する。体が怠い。筋肉の痙攣や関節痛、歯茎から出血、傷の治りが遅い、骨が脆くなる、免疫力低下、食欲不振、下痢、目眩、貧血、うつ状態など。思い当たる症状があればビタミンＣ不足かもしれません。あなたはどうですか？このようにビタミンＣは全身に影響しているし「老化現象」で片付けがちな症状も実はビタミンＣを摂ることで改善することがありそうだなと思いました。ビタミンＣの抗酸化力が活性酸素の増加を抑えて老化や病気から体を守り、美白、美肌効果、疲労回復、免疫力を高めるなどの効果があります。また高濃度ビタミンＣ点滴が癌細胞をやっつけるとして癌の治療法にもなっていますし、副腎疲労の人には2000〜4000mg程度のビタミンＣが必要なようです。またカンジダの人も特にたくさん摂らなくてはいけないようです。それから抗生物質では殺すことのできないウイルスまでやっつけるという頼もしさで、ウイルス性肝炎の特効薬としても期待されているそうです。そしてビタミンＣは鉄を吸収しやすくするので貧血にもいいみたい。こんなにすごいビタミンＣなので、私の卵巣ちゃんにも必要に違いないと思い、せっせと飲んでいます。ビタミンＣは尿と共に流れてしまうのでこまめに摂らなくてはいけませんが、最近はタイムリリースと言って数時間体内に留まって少しずつ溶けたり、リポソーム化されてビタミンＣ点滴のようにしっかり効いてくれるものもあります。私の摂っているビタミンＣ。【送料無料】【海外直送品 Now Foods Vitamin C-500 Chewable Orange 100 Tabs】 b000a0hcm4こちらはチュアブルなので気がついたときや口さみしいときにポイッと摂っています。息子の口にもポイッ！外でおやつを食べた時は酵素のあとに摂っています。ビタミンC 1000mg ローズヒップ（タイムリリース）250粒/NOW正規販売代理店こちらはタイムリリースのビタミンＣ。ゆっくりとけていくそうです。LypriCel(リプライセル) リポソームビタミンC 30包各5.7 mlこちらは美容好きな人達にはもう定番とも言えるほどの品、リプライセル。これはほんとにすごいです。ビタミンＣはとても吸収されにくく、すぐに尿と一緒に体外に排出されるのですが、リポソーム化されたビタミンＣはリン脂質でカプセル化されていて、その中に栄養素を閉じこめることで消化液の影響や酸化から保護することができ、すぐに消化管に運ばれて直ちに小腸から吸収されるそう。他のビタミンＣと比べて血中濃度を高く保てるそうです。私も飲みはじめてすぐに効果を感じました。肌が明るくなめらになって、しばらくの間、毎朝鏡を見るのが楽しみでした。ただ難点がまずいこと。リプライセルは味が口につかないように少量のお水に絞りだして一気に飲み干すのが一般的な飲み方のようです。私は慣れてきましたが、たまに口に残ったりしたらやっぱりまずいです。オレンジの味がついたほうもあるので、リプライセルがどうしてもダメな方はこちらの方がいいかもしれないです。私もひと箱飲みましたが効果は変わりませんでした。気になるお味のほうですが、はじめは「なんでわざわざオレンジ味をつけたの…」と思いながら飲んでいたのですが、リプライセルに変えたときはオレンジ味がしないので寂しかったくらいには慣れていました笑リプライセルはジェル状なので水に絞ってもそのままなのですが、オレンジ味は少し柔らかくて水に絞ると少し漂うので水が味つきになるのです。リポソームビタミンC Liposomal 10包リポソメルホスファチジルコリン入りリプライセル LypriCel リポスフェリックナチュラルオレンジフレーバー 10包各5ml サプリサプリメント【定形外郵便発送で送料無料】あす楽は宅配便のみあら、10包入りがありました！お試しで飲んでみたい方にはいいですね。☆追記☆うっかり書くのを忘れていましたが、チュアブルタイプのものとリプライセルとオレンジ味のもの(タイムリリースのもの以外)はi Herbで購入するほうがかなりお安く買えます。私のコード・ＫＩＴ９２９５を入力していただくと５%引きになります。海外からの発送になりますので注文してから届くまでに５日ほどかかりますが、アプリで日本語で買い物ができますし、オーガニックな商品がたくさんあるのでとても楽しいです❤︎私も初めての注文まではかなり不安で少しお高くても楽天さんで購入していたのですが、楽天にもi Herbさんありますね〜今のところ美容のほうにしか効果は感じていませんが、プロポリスとビタミンＣで私の卵巣にもいい効果を期待しています。そうそう、退院一週間後の血液検査では退院時に落ちついていた炎症の値がとても上がっていて冷や冷やしたのですが、一カ月後の検査では正常になっていました。ほっ♡これが効いた！とかはわかりませんが、色々としていることがいい働きをしてくれているのだと思います。ランキングに参加しています。応援してもらえると嬉しいです❤︎アトピー性皮膚炎ランキングへ冷え取り健康法ランキングへ

November 11, 2017

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