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2020年02月16日
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散歩

テーマ：暮らしを楽しむ(383663)
カテゴリ：胃ガン・体のお話

人間ドックの結果はここ数年芳しくない項目がある。
体を動かす必要がある。
と言う事で
今日は夫婦で歩く事にした。
公園へ行って40分ほど歩いた。
負荷が少しはかかるように坂道を選ぶ。
まだまだ歩けるが、余裕を持っていたほうが長続きしそう。
できるときにするというようにしておくことにする。







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最終更新日  2020年02月16日 01時09分39秒
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