男40歳174cm93kg→70kg(体脂肪率10%)を目指します
PR
プロフィール
あみぴー0419
2006年9月から減量に取り組み始めましたが、リバウンド 改めて2011年9月からがんばります。
カレンダー
コメント新着
ニューストピックス
< 新しい記事
新着記事一覧(全362件)
過去の記事 >
朝:サイドステッパー30分やりました。
今日は朝食前にやったため、眠気からなかなか体があったまりませんでした。効果あるのかな?
夜:サイドステッパー30分やりました。
体重は91.2キロです。
■コメント
お気に入りブログ
キーワードサーチ