禁煙7日目 第二関門突破?
先週の今頃は、『今日でタバコ吸うのは最後!』と、半ば吸いたくなくても吸ってました。今、喫煙人生初の禁煙日数を更新してます。今朝も私の前に歩きタバコしてる人がいましたけど、喫煙欲求は出ませんでした。禁煙第三関門の2週間目も近くなりました。ニコチネルパッチのおかげです。多分これが無かったらもう喫煙してますね。お風呂前に剥がして、出掛ける直前に貼るのですが、食事中は毎回吸いたくなります。『これを食べたらタバコだ!』『もう、タバコは吸えないんだよ』『ですよね~😭』毎回食べてる最中にこれ。食後はすでにがっくりしてるので、がっくりしたままで紛らわします。それ以外はパッチのおかげで何でもないです。2週間目も関門ですが、この夢のようなニコチネルパッチはいつかは不要なものになるのでしょうか?これに依存性はないのでしょうか?そこは激しく気になるとこです。