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2016.12.13
カテゴリ：食品
 こんにちは 高槻のみのりです。 ブリのトマトソース焼き ブリ・・・・・・・・・・・2切れ シシトウ・・・・・・・・・6本 ホールトマト・・・・・・・1/2缶 ニンニク・・・・・・・・・１かけ 唐辛子・・・・・・・・・・1本 ブリは一口大に切り、塩、こしょう 小麦粉 各適量をまぶします。 シシトウは数ヶ所に切り込みを入れます。 ニンニクはみじん切り、唐辛子は半分に切って 種を除きます。 フライパンにサラダ油小さじ１を熱し ブリとシシトウの表面を焼き、取り出します。 同じフライパンにサラダ油大さじ１と ニンニク、唐辛子を熱し ホールトマトを加えて５～６分煮ます。 塩、こしょう、砂糖各少々で味を調え トマトソースを作ります。 耐熱皿にブリ、シシトウ、トマトソースを入れ パン粉大さじ１を振り 200度のオーブンで10分焼ければ OK おためしを 小泉進次郎国会議員氏がおすすめのお店   おうちごはん ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.12.13 05:15:57
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