|
テーマ:ダイエット日記(22512)
カテゴリ:カテゴリ未分類
食事を抜いたり、ダイエット食品を使ってる方が多いようですが?
間違ったダイエットしてませんか? 食事を抜くと、その次に食べたとき、足りない栄養素を補おうとして、 逆に太る原因になります。 しかも、栄養が足りないので、低体温になり、肌荒れをおこし、 カサカサの原因になります。 運動をしても、骨格がゆがんだままでは、意味がありません。 元を正さないと、きれいにダイエットできないということですね。 私は、3食食べて、たまに運動しますが(笑) 努力なしで、7キロ痩せました。 しかも、カサカサに肌荒れしてた、足もつるつる。 今では、19の娘の足よりきれいです(爆笑) しかも、ヒップアップして、くぼみまであると、友達に言われ、 他の友達には、「顔が一段と小さくなった。後ろ姿が全然違う」 とまで、驚かれました。 この年で、ダイエットすると、たるむんですよねー。 ところが、顔のたるみもなくなり、一回り若く見られたときは、 うれしかったですねーーー(*^_^*) 好きなもの、美味しいもの食べて、きれいにダイエットできたら、 いいと思いませんかー?(笑) 間違ったダイエットしないでくださいねーー。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
|