ブンナのその後

私の周りには便秘の人が結構いるんですよね～ 

お薬やサプリにたよるのも一つの方法でしょうが、

最近、なぜ？が解決されると行動につながりやすいのでは？と思うようになりました。

便秘でも気にしない～と口では言いながら、

普段の食事にはあまり関心を持たず、好みのものを食べる傾向の人が多いようです。

サプリも次々に開発・紹介されるので目移りして、少し試しては効果を期待して、

失望してはまた次に・・・・・

で根本解決にはならず・・・・・

便通はスムースなほうが体の健康にも精神的な健康にもいいですよね～

今月の１８日に「おもしろキッチン　キットントン」の６回目があります。

その時のネタにね～～～

食べることを排泄することは健康に大切な連携作用ですから～＾０＾

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