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2006.10.28
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テーマ:自転車(11348)
カテゴリ:カテゴリ未分類
昨日(10/27・金曜日)は かとPくんさんはっとり3831さんと3人でご飯でしたうっしっし
PM8:00に心斎橋のLoft前で待ち合わせをしたわいもない話で盛り上がりました
             (次回忘年会かな。。。ははは)

そんな少し2日酔いの残る中。。。相変わらず。。。仕事です。。。朝から。。。
昨日の件があり車は大阪の事務所に置いている(飲んだら乗るなが当たり前!!
それを取りに一段落してからと考えていた(←ようは走りたいんですよ。。。それだけ)

PM1:48スタートする・・・気温は20℃強。。。カンパの赤の長袖と下は夏用パンツ
朝はアレだけ晴れてたのに。。。天気予報通りに曇ってきた
さがみの旧24号線交差点を左折し南下。。。ゆっくりとまったりと漕いで行く
(しかし。。。悲しいかな。。。車が遅いと抜いて行く。。。結構スプリントもした。。。うっしっし
フジエダコーヒーR24を越えて郡山から矢田山、斑鳩と抜けてR25を走る
(休みもあり。。。サンドラ{サンダードライバーの略}が多く走りにくい。。。ははは)
三室交差点を右折し三郷方面へ。。。竜田川沿いに三郷町役場前をスルーして行く
200610281438.jpg
(↑。。。ははは携帯からの超ローアングル。。。)

R25と合流し国分に向けて走る(途中 気温計があり19℃と表示。。。半袖でもOKかな)

柏原から八尾と抜け。。。外環、中環と調子良く走る
(何回か・・・車のスリップに付いて行く。。。50km/hでも楽勝。。。ははは)
200610281457.jpg
(↑有名な葡萄坂の頂が見えます。。。上りませんよ。。。)

寺田町までR25で走り、右折し森之宮方面へ北上。。。
大阪城外周道路に。。。(森之宮交差点)ここも有名な人達の朝練のコースである
ビジネスパークを抜けて片町から天満橋と繋ぎ。。。PM3:48大阪事務所着

少し仕事をする(レーパンで事務所に居るのも変な感じだな。。。。。ははは←笑ってるしうっしっし
明日の段取りと月曜日の書類を作成しておく・・・(これで月曜は直行だな・・・笑)

走行距離 46.77km
走行時間 1:46;03
Av     26.45km/h
MAX    93.11km/h・・・・うそぉ~。。。おかしい絶対ありえん、間違いや
平均心拍 139

愛車に積み込む・・・手馴れたもんですよ。。。ははは

帰ってから少し物足りないのでローラーを回しておく
(なんか・・・折角のレーパンとウエアーなのでもう少し汗をかいておこうってな感じうっしっし雫
2001年のツールのビデオを見ながらクルクル。。。(長袖なので汗だくになった。。。)

ローラー 21.10km(結構漕ぎましたね・・・レース後のリカバリーは完璧)






Last updated  2006.10.28 23:29:12
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