Artist Coach SIRIUS

自分を知る旅

本日は7回目

前回は自分自身の奥底に押し込めていた「欲求」を

きちんと受け入れ

そして客観的に見た5歳の頃の自分へ

励ましや慰めの言葉を掛けると言う事をやりました。

今日は、更に次の一歩

あなたが本当に理解してもらえたと言う人は誰ですか？

その人を思い出してください

ここで「本当に」と言う所が大切です

当然、表面的な話ではありません

心の底から、この人は自分の事を本当に分かってくれてるんだなぁ

と思える人です

よおく、思い出してください

ほんの一瞬でも構いません

自分の事を、理解し、受け入れてくれて、愛してくれた人

親でなくても、先生でなくとも、ちょっとした時に出会った人でも

誰か、居るはずです

理解してくれた瞬間の事を思い出してください

それは、誰？

どんな時に、どんな言葉をかけてくれた？

その時、あなたはどんな事を考えていましたか

思い出したら

その人に今、なんて言いますか？

感謝の言葉？

そして、これからの自分について、どんな約束をしますか？

考えて、紙に書いてみてください

その人はその言葉を聞いて、どんな事を思い

どんな言葉をかけてくれるでしょう

考えてみてくださいね

 

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