Artist Coach SIRIUS

自分を知る旅

今回で11回目

ここまで10回にわたり

「満たされぬ欲求」それを隠す「大人の仮面」

そして欲求が満たされるのを拒む「悪い習慣」

この3つを探る事で、自分自身を見つめ直してきました

ちょっと、辛い体験だったかもしれませんね

しかし、それがあなたです

だからこそ、あなた自身が自分にOKを出してあげて欲しいのです

そう、あなたが自分自身をきちんと「受け入れる」事が大切です

そうでないと、前に進む事は出来ません

私の場合、「愛されたい」という欲求を叶えたくとも叶えられず

しかし、「愛してほしい」とは言えずに

むしろ、その気持ちを隠し

「良い子供」でいる事で、ひねくれた形で愛なんか充分にあるから大丈夫と言い

もっと、もっと「愛」が欲しいくせに、叶えられない事を知り

自分を守る為に「諦める」と言った「困った習慣」で自分をごまかしていました

ほんとうは「愛してほしい」と言いたいのに・・・・。

私は「本当の自分を知る旅」、このエクササイズに取り組み

そんな、自分の思考、行動の癖が分かりました

みじめで哀れな気持ちにもなりました

だけど、それによって今まで過ごしてきた事を否定する事はしません

だって、過去を変える事は出来ないのですから

大切なのは、これからです。

そんな甘えん坊で我が儘な自分を、自ら受け入れて

再出発です

自己否定からは前に進めません

肯定も出来ない事もあるけど

それが、自分です。

そんな自分が今の自分を守ってくれたんだから

今、5歳の時の自分に声をかけるとしたら

「ありがとう、君のお陰でここまで頑張ってきたよね

そして、これからは大丈夫。素直になってもいいんだよね♪」

「満たされぬ欲求」「大人の仮面」「悪い習慣」から

解き放たれて、本当の素の自分を見出していきましょう

今日の質問

この３つから解き放たれた素の自分とはどんな自分ですか？

出来れば紙に書いてみて下さい。

沢山書いてみてください♪

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