ＳＡＲＯＭＡＮ ＢＬＵＥ 鈴木健司

昨日の練習は埼玉スタジアムへ！１２月のリレーマラソン以来か？
朝しっかり食べなかったこともありなんと６キロでへこたれてしまった。その分明日（今日）頑張ろうと決めた。

その後新しくできたイオン浦和美園へ！！実家も近いこともあり何度か近くを通っていたが４月下旬にオープンし周辺の道路も開通していた。数年後には全く新しい街に生まれ変わっていくんだろうと感じた。
店内は縦長で端と端がかなり遠い・・・結構疲れた。平面駐車場が広く、屋上の駐車場にも屋根がないのが困る。周辺がやたら広いのを良いことに無駄な感じがした。

さて気を取り直して今朝は朝からミートソース＆クリームスパゲッティ！！と２人で４人前をペロリ！！富士五湖の時もそうだったがしっかりカーボローディングはするべきだと感じたのだ。

そして今日のスタイルは加圧のウエア（シャツ）と昨日に引き続き大腰筋強化スパッツ！上半身で乳酸をためて成長ホルモンを分泌！！血液に乗って大腰筋強化スパッツで使われた大腰筋へ届け成長ホルモン！が目的！！



昨日からスッキリ晴れない天気。たまに太陽が顔を出すが基本的には曇りだ。そして風はなく気温的には走りやすい環境だった。

目標は２０キロ。富士五湖時よりも速いペースで給水＆補給も行ないながら仮想サロマ湖！大腰筋強化スパッツと加圧で行なうことで２０キロでもそれ以上の効果を期待した。

いつもの浦和側の駐車場前からスタート！管理橋までは約半周１４分３５秒。まだまだカラダが重たいのでゆっくりとした感じだ。彩湖は４.６キロと言うことなので周回に２分を足して５キロ計算。これで３０分を切るペースで走ろう。もしトイレや補給の場合も急いで済ませて、３５分以内なら予定通りだ。

管理橋基準の１周目４１分５３秒（２７分１８秒）途中加圧を約２キロ行なう。サンバイザーとサングラスで集中力をアップさせることで淡々と走ることができた。サンバイザーはカラダの上下動やブレがないかも確認することができた。目線の先のツバの部分が見えるので後半には段々とブレてくるのだ。

２周目の途中のカマキリ公園でトイレ（大）に向かった。食べ過ぎか？？妙にお腹が痛い・・・しかしおならも出ず・・・駐車場に戻りサングラスと前半にしていたアームウォーマーを置いて走った。ＨＡＮＡとピヨちゃんは車で熟睡中・・・（笑）

２周を終わって１時間１４分２４秒（３２分３１秒）だ。足の重さはない順調のそのものだ。お腹の痛みも全く気にならなくなったので快調に走り続ける。車には戻ることはせずにトイレ前の水道でバンダナを濡らして首に巻いたり口を濯ぐだけですぐにスタートする。

こんなカッコいいのがオートバイ屋さんに売っているようです。

そして管理橋３周目で１時間４１分３９秒（２７分１４秒）。雲が空を覆い全く陽射しが出なくなってきた。公園側では正則学園野球部が練習している。新入部員も入り真新しいユニフォームが目に入る。自分の高校時代も陸上ばかり・・・スポーツで汗をかくのは気持ちいいなあと改めて感じた。

その途中の駐車場でウルトラマラソン用のスペシャルドリンクを摂る。実質ここで４周。しかしプラスαと言う意識の元で走っていたのでまだまだこれからと言う気持ちがあった。しかしカマキリ公園の坂から脚が上がらなくなってきた。走っているペースは最初をのぞいてキロ５分４２秒と計ったように走れている。

このスペシャルドリンクでさらにもう２周は走りたかったのだ。管理橋４周目は２時間１３分０６秒（３１分２７秒）気持ち遅れを取り戻そうとペースが上がった。キロ５分３０秒まで上がってきている。

今日の練習を開始してから初めてランナーに抜かれた・・・自転車はもちろんだがランナーが追い越して行ったのだ。追いかけるにもペースが違いすぎる。そしてカマキリ公園の坂の途中でもターサ－を履いた若いランナーが淡々と坂を上る。こちらは脚が全く上がらない。ここで気持ちが切れてしまった。

結局駐車場基準で５周２５キロだった。管理橋からは４周半。いったん車に戻り一眼レフを持ってダウン代わりに写真を撮ってまわった。土手を上る際にふくらはぎが伸びるのが痛かったが気持ち良かった。ランナーの数も増えてきた。と思うとそれはヤクルトの実業団の方だった。アシックスのロンＴにヤクルトの文字。そして背中にはタフマンの商品がデジタルフルカラーでプリントされている（笑）さっき抜いていったのもヤクルトの選手のようだ。みんなロングタイツにロングスリーブシャツまたはウインドブレーカーだ。ジョグ的な練習なのだろうからカラダを冷やさないようにしていると言うのが分かる。

さて昨日の反省を踏まえ２５キロと言う距離を良いペースで練習できた。欲を言えばもう１周したかったが、自分の甘えがいけない。次の課題ができた。


それからはアート鈴木家の定番の行動パターン！イオン北戸田直行！！昨日は浦和美園に行ったと言うのに・・・好きなのだイオンが（笑）

食事と買い物を済ませて帰宅したのが午後６時。ピヨちゃんの夕飯を済ませ、サッカーの前半を見たところでお風呂へ！

夕飯は足柄牛肉！！楽天ショッピングで買ったのだが、さすがに旨い！シンプルに炒めただけなのがまた良いようだ。昨日も足柄牛と桜肉のメンツカツ！！これはお買い得だった。オススメです！

と言うことでやっと日記に至り、綴ってきた。

昨日の日記を見てたくさんの書き込みを頂きありがとうございます！！嬉しい限りです。また明日からお店に立つのが楽しみになりました。同じランニングを通して同じ目線で商品を紹介できる、これがアート鈴木のこだわりです。

社長の言葉には考えさせられましたが、自分のスタイルを貫くのも必要だと感じています。今後ともよろしくお願い致します。