人生まあるく

♪～あれもしたい　これもしたい～♪

と就職してからずっと思ってはいたけど、
何もせず早何年・・・


今日からひとつを実行。

ジム通いでございます。


・新しいことをしたい。
・肩こりをなんとかしたい。
・ストレス発散しなければ。
・冬を前にしてこの運動不足・・・
　これじゃ、１シーズンもたない・・・（この内容についてはまた後日。）
・骨格がおかしい花子、治さなければ年取って大変らしい。
・夜の暇な時間を有効活用せねば！！


ってことで、一番今の自分に必要と思われたのがジム。


ジムなら全部解消できるじゃん！！


今日は初日なので、
体力測定をしてきました。

とにかく筋力の衰えを感じていた私。
明らかにあちらこちらが柔らかくなってきた。

が、過去の栄光とでもいいましょうか・・・
筋力充分ありますよ。
と、言われてしまいました・・・


やっつけられたのが平衡感覚をみるためにやった
片足立ち。
ふらふらする、どうこうじゃなくて、
花子の筋肉さん達限界・・・足がもちませんでした・・・
ダッシュしたかのようにプルプルしてきて・・・
キツイのでダウン。
１分半は越えることができましたが、
１分ってあんなに長かったっけ？？
３分まで測るらしいが・・・３分って・・・
逆足にしたらあげた瞬間ついてしまった・・・


腹筋もはりきってやってしまいましたよ・・・
明日、
もしくは明後日（これはイヤだな。年感じて。）
間違いなく筋肉痛だ・・・


これからちょっとづつ頑張ってみよう。


さて、３０秒間で腹筋何回できますか？？



ちなみに、女性で１４回ぐらいだそうですよ。