ゆる健康録（自分用）

かれこれ２ヶ月くらい前から鼻から下の肌荒れがひどい

やっぱりお酒は控えた方が良いかな

と言っても今週末は飲まなかったのだけどね
まあお酒以外にも原因はあるだろうし元々代謝も悪いし

マスクつけてる人もよく見かけるようになったし風にも気をつけなきゃだ

そもそもこのブログを始めたきっかけが

その日の体調などをメモして、自身の体調管理に役立てていこうというような思いつきからでした

というのもブログを書く以前に、体の不調が続いて精神的にも不安定になったりしたのです

でもブログの始めに不調ばかり書くのもどうかと思ったのと

ブログ始めた頃から少し調子が戻ったので

結局今日までなんてことないただの日記に

でもやっぱり健康に気をつけるためにも運動の記録とかでも書いていくようにしようかな