東洋の体操

机に長時間向かって勉強や作業をしたり、パソコンを眺めたり、
現代人は、体の一部分を集中的に使うことが多いですね。
体をまんべんなく使わないと、知らないうちに体に偏りが
出てきます。東洋の体操はそうした体に知らないうちに溜まった
歪を、ゆるやかに直してくれるものが沢山ありますので、
少し紹介いたします。

例えば、
以下のページのＨＰに体操が、写真と動画付きで載せてあります。
http://homepage2.nifty.com/taisou/
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言葉と発声、そして、呼吸や体との関係について
ヨガ、武道、太極拳、気功などに関連してまとめてみたページが
http://homepage2.nifty.com/taisou/cakra/
チャクラと発声の関係へジャンプ

また、他に参考にさせて頂いた図書ですが、

	＜ワラク　言霊の武道＞・（ほち）無～カオスの世界ス　言葉の発生　元素、主神ウ　言霊の発生　直霊ちょっと難しいことを書きましたが、言葉には魂が宿っているということです。
	＜元返し療法＞病気のシグナルサインは筋肉でわかる。心と体を元に返して健康になりましょう。椎間板ヘルニアを手術無しに、3日で立ち上がれるように治してくださる古澤孝一郎先生の著書です。
	＜ゆる呼吸法＞テレビや雑誌でもご存知の方も多いと思いますが、高岡英夫さんの考案された、"ゆる体操"のシリーズで、特に呼吸法に重点が置かれて書かれています。自分の体にいたわりを持つような呼吸法を分かりやすく紹介されています。

古澤先生から頂いた、合谷という手のツボを
押すためのはさみです。
先端にマグネットがついています。手で押す
よりも力が入り便利です。1800円でした。
逆流性食道炎や頭痛その他、幅広い症状に
使えると、説明書に書いてありました。
tubohasami2

私は、学生の頃と、社会人になってからしばらく
剣道というものに興味を持って稽古してきました。
＜会社の剣道大会で、先輩、後輩達と記念撮影　右端＞

その後、太極拳というものをする機会が有り、
呼吸法との関連について、考えています。

	＜わかりやすさにこだわった太極拳＞図解で、太極拳の24式を解説してあります。ＤＶＤもついているので、とても便利です。
	＜剣道攻めの定石＞私も学生の頃、この本を読んで非常に勉強になりました。中国の方に、中国語に翻訳してもらったものも手元にあります。必要な方はおられますか
	＜古武術＞日本古来の武術における体の使い方を新しい視点から見直した、非常に個性的な内容です