8日( 金曜 ) の日記 体力が落ちたような
今日は、曇り 気分的に、少し楽です 始発で帰ってきました 数年前に比べて 体力が落ちてきているのを感じています 人と一緒に歩いていると 知らない間に、その人との距離が離れています 学生時代、落ち着きの無い自分を変えようと ゆっくり歩こうと意識したことがありました 歩きながら音楽を聴いているとき 音をよく感じたい、と思ってでした 30 ,40代と、人より歩くのは、遅かったのですが それは、意識してのことでした ところが、最近は、早く歩こうと思っても 身体が、ついてきません 歳と運動不足のせいなのは、わかっていますが 鍛えるといっても、この身体には、正直、しんどいんですが 【e-word 01265】 「細々でもいいから、とにかくやめないでつづける」 ~川北義則著「自分のための24時間」より~