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カテゴリ:スポーツジム
ふえぇ~~~~
徹夜明けで、6時から20時位まで仕事で走り回ってた…ーー; バテタなぁ~昼食は何時もの定食が食べれず…サンドイッチでごまかしたから…腹へって…妙に腹が張って…ー,ー; ちょいと5分位休憩して、メールとか電話とかかて…同僚とチョイト話して… ジムへ… 17時頃からネムイのは吹っ飛んで、ナチュラルハイな感じ(ーー;) って言っても、多分、横んなったら、5秒もかからず寝てまいそうやったけどね~ 何しか、週3(月、木、土)でジム行きって決めとったので、譲れない用事が無い限り、行くと決めとったので…… ぼ~&ちょいとナチュラルハイな感じでジムへ… 月曜日は、何時も混んでて、しかも今日はちょいと遅刻ギミ… な~ので、ジムIN後、ストレッチしてたら、既に今日最終のプログラム、パンプの前のパンプテックの整理券を配りだして、皆さん並びだした…… とりあえず軽く筋トレして、パンプテック向けの開場で、場所取り、何時もの所へ~ 場所取り完了したら、今、強化週間の、腹筋、腸腰筋、腕力~ そのあと、パンプしてた、 何や何時もより汗が出た…何時もより運動量は少ないのになぁ~~~ って思いながら… 帰って来て、コレ書いてます~ そろそろ寝るかな~明日も6時出やし~でもちょいとせんなん事が未だあったり… まぁいいや、もう寝よっと…… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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