アンガーマネジメントをてーまにした、ちょっとした解説付きの手帳かと
思っていました。
手帳を開いて初めの方は、この手帳の使い方、説明、解説が比較的詳しく書かれています。
なるほど、と読みすすめるものの
めんどくさいなぁ という感想をもちつつ。。
ミラクルなこと やら アンガーログ、ハッピーログやら
書き込んでいくページがあるとのこと。
しかしながら、よくわからないし、必要?と思ってしまいます。
そして、手帳の中身へ。
なんと 二種類のダイアリー形式になっていました。
一つの手帳で二個ダイアリーがあるということです。
どう使うのだろうか…。
まぁある意味、使いこなせばすごく便利かも…と予感させてくれました。
そして、最後。ここから、アンガーマネジメントについての内容が始まりました。
簡潔でわかりやすいので、スイスイと読み進めていけます。
怒りについて、そのメカニズム、そして 怒り 怒らないということでなく、怒りとの付き合い方
を教えてくれます。
その上で、出てくるのが、アンガーログ、ハッピーログ
サクセスログにミラクルデイエクササイズ
これで やっと 手帳の使い方が理解できます。
ここで、この手帳の良さをやっと実感。
ぜひ、使ってみよう、やってみよう と思いました。
このアンガーマネジメントは、投資においてもきっと重要だなぁと思いました。