リハビリに行ってきました その2
また別の同室の方が退院されました。この方は手術の予定がずれ込んで術前術後合わせて1ヶ月以上入院されていたと聞いて、予定通り手術できることすらありがたいのだと震えました。今日は松葉杖でリハビリ室まで移動しました。高さを調整してもったら動きやすくて。ストレッチ、膝の上下運動などしてから体幹トレーニングです。(^_^;)術後1週間経たないと左足をつけないのでそれまでは筋力を取り戻すのが狙い。左足を右足に乗せてのプランクののち左足を上下に15回動かしました(バックキック)。…私は汗をかきやすくて、手のひらが滑るのでジムではプッシュアップのときなどタオルを敷いていたなぁと思い出しながら足が滑っていました。(弾性ストッキング)弾性ストッキング 医療用 着圧ソックス フィットタイプ 1足(両足) 日本製 下肢静脈瘤対策 一般医療機器 MBメディカルソックス【むくみ解消グッズ/血栓予防//靴下/メンズ/レディース/男性/女性/産後/手術後/エコノミー症候群/飛行機/タイツ/弾圧/送料無料】この弾性ストッキングは血栓予防なのですが同室の方はみなさんお好きではないようで。(いらないならもらいたいです)要は着圧ソックスみたいなもので、よく履いていたから慣れているし私はむしろ履いていたいのですが…産後も履いていました、帝王切開だったので。その後右手と左足を上げる動き、今調べたらダイアゴナルクロスやバードドッグというそうで。これは骨盤が開きがちの腕が下がりがちのふらつきがちの、ときつかったです。そもそもマスクをしての筋トレ自体が久しぶりですから…(T_T)リハビリののち、お待ちかねのシャワー!やっと許可が出ました!左足は袋に入れて、フィルム状のテープで止めて濡れないようにしてもらいました。左足をついてはいけないので、右足でケンケンしたりかかとを軸に動いたり。着替えも何もかも大変ですがシャワーの気持ちよさはもう、生き返ります。シャンプーは相当しました(^_^;)自分からいい匂いがするのがいい。そうそう、もう病院内の移動もオッケーが出てコンビニにも行ってよいそうです。ただ松葉杖では荷物が持てないので車椅子ですが… それならいいかな…本屋もあるので花とゆめがあるかだけは見に行きたいですね! そろそろ発売日だし。これを書いているとまた別の方が入院されました。大学病院だけあって患者数がすごいです。スタッフも医師や看護師以外にいろいろいて仕事や働き方などについてちょくちょく考えることがあります。うちの子たちは何になるのかな。✢ ✢ ✢