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Awa Slow Life

ヨガなはなし（The heart of yoga）0

東京ヨガ1

[Awa Slow Life] カテゴリの記事

全43件 (43件中 1-43件目)

12月28日

遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます年末２８日徳島でのヨガクラスに参加してくださった皆様ありがとうございました懐かしい顔が見られてとても嬉しかったです。新しく参加してくれた方もいらっしゃいました。このクラスは私のホームでありたくさんのことを学ばせてくれる場でもあります。原点に戻ってなりたい自分について改めて感じることができました。２０１７年その想いを胸に秘めて頑張っていきたいと思います。ご参加くださったみなさま本当にありがとうございました

January 9, 2017

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東京での活動

こんにちわ東京での活動は、アメブロにてご報告することにしました。良ければアメブロをご覧下さい。Awazora Yogaどうぞよろしくお願いします

May 4, 2015

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年末、帰徳します♪

こんにちわ徳島はかなりの寒波で雪が降ったみたいですね。今年はいつもより寒い気がします。って、インターネットで調べればわかることなんでしょうけど自分の感覚に頼りたくなります。この感覚、ヨガをする上で、普段の生活においても大事にしたいと思っているのですが今日雨降るかな？といった予報的なものは全く当てにならず、そこは天気予報に任せるべきだと学んだ昨今です。過信はいけませんね何事もバランス、バランス！さて、本題ですが、タイトルどおり、年末徳島に帰ります。つきましては、クラスを開催！！！と思っていたのですが、浦庄分館は年末年始はお休みとのことで残念ながら貸してもらうことができませんでした石井町近辺で貸してもらえるところないかと探したのですが、ない感じで。。。ということで、今回はクラス開催は見送ることにしました。。。一部の方に、年末クラス開催します、とお伝えしていたので、申し訳ないです。でも、帰ります。せっかくなので、親睦会！？をしようと思います。12/29の夜、お時間ある方、一緒にお食事しませんか？参加ご希望の方、ご連絡下さればと思います。下記へご連絡下さい！awazora.oo@gmail.comご存知の方は、携帯の方にご連絡下さっても結構です。awazora yoga始まって以来の親睦会、笑。レギュラークラスをやっていたころは、クラスでお会いして、お話することができていたのですが、今はこうでもしないと（笑）みなさんとお会いできる機会がないので、、、途中参加＆途中退出等、自由ですので、お気軽に参加表明下さればと思います

December 7, 2014

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レギュラークラスお休みにつきまして

こんにちわ。先日２８日は最後のクラスでした。ご連絡しておりますとおり２８日をもちましてしばらくお休みさせて頂きます。いままでヨガのクラスにご参加下さった方々本当にありがとうございました。プレゼントを下さったみなさま本当にありがとうございます。ヨガを通じていろいろな方に出会うことができ本当に幸せです。果たして自分の決断が正しいかどうかわかりません。不変というものはこの世に存在せず普段はなかなか気づきませんが変わらないようにみえて全てのものが変わっていきます。だから、変わることに対して必要以上に恐れることをやめることにしました。そして、人生は一度きりでその終わりはいつやってくるかわかりません。老後を心配してもその老後は私にはあるのでしょうか。明日や一週間後があるという絶対の保障はありません。だから、正しいかどうかは抜きにして一度しかない人生を起こっていないことをあれこれ想像して固まってしまわず今起こっていることだけを見て進むことにしました。私のクラスに通って下さっていたみなさま本当に申し訳ありません。私のクラスを楽しみにしていたと言って下さった方々、そう言って頂けて嬉しかったと同時に申し訳なさでいっぱいです。それもいっぱい考えましたが結局、自分にわがままに生きることにしました。自分のために生きられるのは自分だけなので。自分の人生を自分のために使おう、と。なんて自分勝手、、、。こんな考え方を許してもらえるなんて本当に恵まれた環境に生きていて恵まれた時代に生まれたと思います。環境と時代に感謝です。ヨガを通じて出会えた方々とはいままでと違った関係性でつながっていけたらと思っています。みなさんとは終わりではなくて新たな始まりだと思っています。というわけでこのブログは継続します。レギュラークラスはお休みとなりますがどうぞこれからもよろしくお願いします。

August 29, 2014

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さようなら、2013年

２０１３年もあとわずかですねみなさんの２０１３年はどうでしたか？Awazora Yoga的には本当にとても充実した一年でした一年一緒にヨガを継続して下さった方々、お休みされていて復帰して下さった方々、そして、新たにクラスにご参加下さった方々、Awazora Yogaに参加下さったみなさんに支えられてこの一年過ごすことができましたみなさま、ご参加ありがとうございましたまた、一つ一つのクラスを通じてそして、学びの機会を得ることでヨギーとして、また、教える側としてこの一年、自分なりにヨガとまっすぐ向き合えてきたと、感じていますそんなわけで、２０１３年とサヨウナラの準備ばっちりですそして、新たな２０１４年への準備も万端１月から気持ち新たにがんばりますみなさま、良いお年を

December 29, 2013

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GWはできるだけヨガ

今日はGW最終日。いつもながら、GWはあっという間ですね私は比較的のんびりとお友達と会っておしゃべりして飲んで食べて充実した楽しいGWでしたヨガのクラスもいろいろ受けてきましたよ普段は自分がする側なので受ける側になるのは、貴重かつ大切な時間。先生の声に身体を委ねてリラ〜ックス、と、同時に、とても勉強になる時間でもありますさまざまな種類のヨガがある昨今。同じ種類のヨガをしても、教える人が違うとまた異なるんですよね〜。どれもヨガだけど、どれも同じヨガではない。同じ人間だけど、この世に同じ人はいないと同じで、それは教える上でも同じです。過去の経験、学んだこと、思考がクラスに反映されます。誠意とか正直さとかも。伝えることにもっと敏感になって自分が巡り合えたルーツを大切にしながら、自分らしいヨガを目指そう！と改めて感じたGWでした

May 6, 2013

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あわぞらヨガのチラシ、完成〜♪

イラストレーターのお友達にチラシを作ってもらいましたどっちの色もとってもかわいいがぜんやる気アップです今のAwazora Yogaを大切にしながら、マイペースに進化していけたら、と決意も新たにがんばります

April 26, 2013

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書きそんじはがき、ご協力ありがとうございました

２月に集めた書き損じはがき、送付してきましたご協力下さった方々、どうもありがとうございましたほんの少しだけど、世界のどこかにいる誰かの役に立つことを願ってます。これからも小さなことからコツコツとできることをやっていこうと思いますきっとお願いする日が来るかも。そのときは、またご協力お願いします

March 9, 2013

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お気に入り

最近、お茶にハマってますコーヒーがとっても好きなのですがカフェイン多め、そして、陰の飲み物なので身体を冷やしてしまいます。ということで、「身体を温める飲み物を飲みた〜い」から出発して、ハーブティ、紅茶、日本のお茶等々いろいろ試している今日このごろです香りの良い紅茶やいろいろブレンドしたハーブティも美味しいですが、気がついたら日本のお茶を自然に手に取っています。やっぱり日本人！と思う瞬間ですその中でも最近のお気に入りは、「かみかつ発酵晩茶」です。いろどりで一躍有名になった地元・徳島県の上勝で作っている晩茶です。昨年の秋頃にペットボトルで発売されているのを近所のスーパーで見かけて、晩茶のペットボトルって珍しいと思って買ったのですが、今回は、ティーパックで売っているのを発見し早速購入。それ以来、とってもはまってます。ペットボトルもティーパックもほんのり甘くて、渋みがなく、とっても飲みやすいです。ティーパックは、沸かす手間もいらず、サーモマグにティーバックを入れてお湯を注いでそのまんま持ち運んでます。とっても簡単＆とっても美味しいちなみに、晩茶と番茶の違いですが、番茶とは茶葉と製法が少し異なるみたいで差別化のため、阿波番茶と書いていたのを最近、阿波晩茶と書くようになってるみたいです。他のお茶と比べてカフェインが少なめ、煎茶（陰：身体を冷やす）と比べて、中庸よりの健康茶で乳酸発酵茶らしいです。キムチやらヨーグルトやらおみそやら発酵食品は身体に良いと言われてますが、晩茶もその仲間であることが判明しました。マクロビオティックの世界では番茶（三年番茶）を飲むことが薦められています。また、冷え性、貧血、心臓病等いろいろな病気に効く万能薬である梅醤番茶をはじめとして、番茶がお手当法として利用されています。私自身、マクロビオティックにそこまで傾倒しているわけではないのですが、良いと言われる知識は普段の生活に取り入れていきたいな、と。それになんといっても、徳島県の特産品！地産地消。身土不二。自分の育ったところのもの、そして、旬のものを食べることが健康、果ては美容に一番大事！マクロビオティック、薬膳、アーユルヴェータ、タニタ食堂の本美容家の方が書いた本等々、言葉は少し違ってたりはするけども共通して必ず書かれています。ということで、かみかつ発酵番茶、おすすめです。徳島に来た際にはぜひ試してみて下さい。徳島県民のみなさま、素晴らしい地元のお茶、阿波晩茶のみましょ〜キョーエイ、フジグラン、ゆめタウン等近所のスーパーで取り扱っているそうです。ちなみに、私は超地元のセブンで買いましたよ

February 14, 2013

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書きそんじハガキ、集めます！

印刷ミスしてしまったり、書き間違えてしまった年賀状みなさん、どうされていますか？郵便局に行くと、手数料分を差し引き郵便切手等に交換してもらえるみたいですね。大量にあればそうするかもしれないけどわざわざ郵便局にまで行って交換してもらうほどでも〜という方いらっしゃるのではないでしょうか。かく言う、私もそのうちのひとりですお家に眠っている書き損じハガキがある方！使い道のご提案です日本ユネスコ協会では、世界の戦争や貧困で教育の機会に恵まれない人たちのために書き損じハガキを集めています。５０円ハガキ１枚につき約４５円の募金に変えることができるそうです。１１枚集まれば、カンボジアではひとりがひと月学校に通えるそうです。ユネスコ協会のホームページをご覧下さればと思います。　書きそんじハガキプロジェクト今回このプロジェクトに協力しようと思いますご協力下さる方、ヨガのクラスへお越しの際に書き損じハガキをご持参ください私がまとめてユネスコ協会へ送付致します。２月末まで集めます大きなことではないけども、たとえ小さなことでも前に進むことには変わりないから私たちができることから、少しずつ進めていきましょう宛名等個人情報部分は黒く塗り潰すなどあらかじめ個人情報保護対策をお願いします。あ、あと、お年玉付年賀状の当選番号確認もお忘れなく〜ご参考まで当選番号ご協力よろしくお願いします

January 29, 2013

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脱力

これは、今年の新年の目標を聞かれて、とっさに出た一言ですなんと新年から気合いの抜けた、、、って感じですよねそんなわけで、別の機会に聞かれたときはこの言葉は恥ずかしくて言えませんでした（笑）で、もうちょっと真剣に考えてみよう、と、あれこれ考えてみましたが、結局、やっぱり、『脱力』かな、と目標を立てて、それを実現するためにがんばってって、やっているけどいつも真面目に考えすぎていて堅いな〜と、自己分析。だから、私にとって今年は、何事も、もう少し力抜いてやってみようの年です”いい感じに”脱力って難しいですよね。ヨガのときも、力が入りすぎているときは上手くポーズが取れなかったり、伸ばしたいところが、逆に、収縮したりします。必要なところだけ力を入れてそれ以外のところは、力が入りそうになったら、または力が入っていることに気づいたら、力を抜くと上手くいったり、ポーズがより深くなります。それはマットの上だけはなく、日常生活にも活かせること。力を入れてがんばって、その後、すーっと力を抜くと物事が上手くいく感覚を手に入れたいです。というわけで、何事でも、がんばるだけじゃなくっていい感じに力が抜けるオトナを目指そうと思います

January 16, 2013

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新年

あけましておめでとうございます昨年は、NYでのトレーニング参加や新しい場所でのクラス開催などとっても充実した一年でした２０１３年も今の状況を大切にしながら充実した年になるよう進めていきたいと思ってます新年は、１月５日（土）１０時、ベーシックハタヨガからクラス開始です今年もどうぞよろしくお願いします

January 1, 2013

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毎日のおとも

こんにちわもうすっかり来月１２月のスケジュールをお伝えしなければいけないときがきてますねでも、今日はスケジュールのお知らせではありません（また近いうちにご連絡させて頂きますね）突然ですが、最近ハマっているものをご紹介します携帯マグとフードコンテナーですフードコンテナーは飲み口が広くてスープとかが入れられます。ほぼ毎日持ち歩いてますテレビでこのフードコンテナー活用術が特集されていてアマゾンで安くなってたので思わずポチってしまいました保管時間を利用して、おかゆが作れたり、パスタとか春雨とか入れられるらしいです。ネットで検索するといろいろレシピがでてきます。ご参考までに、レシピのリンクですコチラ私の最近のお気に入りの組み合わせは、フードコンテナーにスープかカフェオレを入れて携帯マグにショウガ紅茶という組み合わせこの時期、外でふとした合間に温かい飲み物を飲むとほんとほっこりしますこれから、くず湯とか入れようかな〜と思ってますちなみに、この真空断熱保温容器ですが使用する前に、熱湯で温めると温めないのとでは保温具合が全然違うんですね〜。いままで温めずに使っていたのですが今回購入するにあたり、熱湯で温めた方が保温状態が保たれると知って熱湯１分温めてから使うようにしたら本当に２、３時間経っても温かいままです。ひと手間かかりますが温めるようにしてますと、自慢げに書いてますが、ひょっとしてこれ常識なのかな？？？

November 23, 2012

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いよいよ明日から

ニューヨークへ行ってきますと言っても、明日は東京ステイ。次の日、ニューヨークへ移動です。いろいろな方からお餞別や温かいお言葉を頂きました。ひとりひとりの方からのお心遣い、本当に嬉しかったですありがとうございました調子に乗ってけがをしないように気を付けつつ、みなさんにフィードバックできるよう、いろいろ学んできますただいま着々と準備進行中です

July 4, 2012

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ある本に書かれていたことば

Knowing is not enough; we must apply.Willing is not enough; we must do.知るだけでは十分ではない、使わなければ。やる気だけでは十分ではない、実行しなければ。これは、Johann Wolfgang von Gotheというドイツの作家が（代表作「若きウェルテルの悩み」「ファウスト」等）言ったことばです。このことば、ほんとその通りだと思います。今後のことを思い悩んでいたころあるヨガの先生にDon't think, just do it.と言われました。５、６年ぐらい前かな？いつだったか忘れましたが、言葉がとってもシンプル（笑）なので今でも覚えてます。こんなシンプルな言葉ですが、優しく背中を押された感じでとっても勇気づけられました。案外いろいろ悩んでいることって難しく考え過ぎてるだけで、ほんとはシンプルなんですよね。どうしようってなったときこの言葉をふと思い出します。自分がやりたいことを決めたら、やるそれだけです。やらずに後悔するよりもやって後悔したい派です（笑）ちなみに、やってうまくいかなかったこともあるけどやったことを後悔したことはないです。少なくとも今度するのはやめておこうという教訓になってます。シンプルだけども、実行し難いときもありますね。だからこそ、私には心に留めておきたい言葉ですふと、思い出しました。よいGW後半を

May 5, 2012

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ご褒美スイーツ

ご無沙汰してます先週の日曜日、（わたし的に）ひと仕事終えたあと、「結果はどうであれ、よくがんばったね、わたしたち。」ということで、お茶しに行ってきましたボリュームたっぷりチョコ＆バナナ・ロールケーキをオーダー。ほんと疲れてたのね、わたしそんな私の期待に応えるべく食べごたえ満点で大満足でした友達はイチゴショートケーキをオーダー。クラッシックとも言えるほど、とってもシンプル。そのシンプルという潔さが、逆にとっても美味しそう思わず写真を撮ってしまいました今見てもやっぱり美味しそ～。そのあと、数時間！？友達とおしゃべりタイム。何を話したのか思い出せない（笑）とりあえず、エンドレスでした。そして、楽しかった～スイーツを食べて、友達とおしゃべりしてエナジー・チャージ充実したひとときでしたちなみに、行ったところはOliveです。ケーキは３３０円、ブレンドコーヒーは１８０円と、コストパフォーマンス良過ぎです。いまどき貴重～。隠れ家にしたい！けど、もうすっかり有名ですね

March 22, 2012

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桑山さんのお話

明日でとうとう一年が過ぎます。。。連日テレビで報道されていますね。先日、宮城県の名取市で自ら被災されながらも電気が通っていない状態の中、自家発電で２４時間休ます診療所をオープンし、また避難所を回り診察された桑山紀彦医師の地球ステージという講演に行ってきました。テレビを通じて、震災のすざましい映像をたくさん観てきましたが被災された方から直接お話を聴くと胸に大きく響きました。今の被災地の状況、被災地の為に被災していない者ができること今後来るかもしれない震災に備えて私たちがしておくべきこととっても密でいろいろなことを考えさせられた時間でした。ぜひみなさんに機会があれば、桑山紀彦医師のお話を聞いてもらいたいと思います。いろんなところで講演をされてる方で、とてもお話上手でウィットに富んでいて、話に引き込まれて時間があっという間に過ぎます。とてもお話もわかりやすく、あまり上手に言い得ているので思わず、うなりそうになるほど。。。YouTubeで桑山さんの日本記者クラブでの講演があったので貼付けておきます。私が聴いた講演はもう少し一般向きの内容ですがおおまかには同じだと思います。講演の際、まず最初に桑山さんは「日々の何げない生活こそがありがたいことでそのことに感謝をしてください」と言われていました。「被災地の者が目指しているのは、今被災されていない方がしている普通の生活だということ。それを目指してがんばってる。だから、それを持っている人たちはそのことに感謝してほしい」と、同時に「被災されていない方が普通の生活をがんばっている姿をみて被災した者がそれを目標にがんばれるので、被災していない人は普通の生活をしてほしい」とも言われていました。被災していない者は、普通の生活をして被災した方に申し訳ない気持ちになりますが、そんな気持ちを持たなくていいんだ、と、桑山先生に逆に勇気づけられました。被災地を訪れたりしたら、物見遊山で失礼だから訪れない方がよいというのも、そんなことはなく「物見遊山、結構。みなさんバンバン来て今の状況をしっかり見てほしい。そして、被災した方から話を聞いてほしい」と言われてました。つらい思いは話すこと、外に出すことで癒されるそうです。だから、来て、話を聞いてください。と。これは、被災していない私たちができることのひとつですね。首都型直下地震や東南海地震などいつどこに地震が来るかわかりません。その前に事故に会うかもしれないし。だから、日々悔いのないように生きなくちゃと改めて思いました。あと、桑山先生が最後にこれだけはと言って言われていたことは避難するときは　絶対戻らない！ということです。私も以前テレビで見ましたが、津波来なさそうだから、寒いし上着を取りにちょっと帰ってきても大丈夫かな、と思って避難場所から出て、犠牲になった方が大勢いらっしゃるとのことです。震災から一年。復興が進まない被災地。それでも、がんばっている人がいます。桑山医師は、私欲を捨てて、現地で活動しながら、被災地の現状を伝えるべく、各地で講演をされています。あまり報道されることもないでしょうし、とても地道な活動です。桑山医師自身もつらいことがあると思いますし、体力的に大変だと思います。お金とか名誉とかそんな俗物に目的を見出さず、その目的に全てを捧げられる人。本当のヒーローはこういうところにいるんですね。被災地について話を聞くことができたのと同時に桑山医師と彼の活動を知ることができて良かったです。今後、応援していきたいと思います。あと、決めました。今年の外ヨガもやっぱり１００％チャリティにします。私ができることは、ほんの小さなことですが、続けていきたいと思います。桑山紀彦さんのブログhttp://blog.e-stageone.org/東北国際クリニックのホームページhttp://www.touhoku-kokusai.com/桑山さんが代表理事のＮＰＯ法人「地球ステージ」のホームページhttp://www.e-stageone.org/index.html

March 10, 2012

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ipadデビュー☆

こんにちわiphoneを購入する前から、なぜだかずっと欲しかったipadをついに少し前に購入してしまいました「iphone購入したらipadお得に買えますよ！」という広告に載せられて、ついついといっても、結局は、3G対応のものではなくWifiのみのものに。。。だって、よくよく考えると3G対応にした場合、ipad自体は無料だけど、月々確実に通信代がかかるのでiphoneと合わせると、一歩踏み出すにはちょっと勇気がいる月々の支払いになります。で、「静まれぃ～、私～」と心に言い聞かせていたわけですが、アップルストア（＆対象店舗）でipadを購入するとsoftbankのWifiスポットが２年間無料で使える！という特典があるのを発見してしまい、自分にGoサインをだしてしまいましたといっても、まだ家のWifiでしか使ってないんですいろいろ便利～。こう使おう～、ああ使おう～。と、いろいろ、夢！？が広がるのですが、その夢を実現するには、どうすれば？？？な状態でいろいろ調べて、アプリをインストールして、と結構、時間と手間がかかりそうです。何事にも地道な知識の習得が必要だ大いなる可能性を秘めたipad知識習得、のんびり、がんばりますまずは、孫さん絶賛のメモアプリをインストールして手書きメモを保存できるようにしよっと

February 26, 2012

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ヨガ女子会

先日、ヨガのインストラクター仲間でらんらんランチに行ってきました～年明けそうそうブログ更新宣言をしたワリには、ブログ更新してないよね、と、ツッコまれつつ、（ほんとその通りで）「みんなで写真を撮って、ほぼおんなじ写真で（笑）みんなでブログアップだ～」ということで、写真を撮ったわけなのですが、いやまさか、みんなはないやろ、と、冗談かと思ってたら、私以外みんなしっかり更新してて（笑）今、ひと足遅れで更新してます。自分でいうのもなんですが、こういうところ、私らしー（笑）それはさておき、ヨガ友会、やはりとっても楽しかったですヨガのことも含めいろいろ話は尽きません。ヨガを通じて不思議なご縁でつながっている私たち。あまり会える機会がないけれども、とても安心＆信頼できて何かあれば、きっと助けてくれるんだろうな～、とさえ思えます。良いつながり、大切にしていきたいです徳島で人気のイタリア料理店スガッチィーに行ってきました。平日のお昼間なのに、結構、いっぱいでした。ピザじゃなくって、ピッツァと言いたくなる、もっちりピッツァ美味しかったですティラミスも美味しかった～その日の夜のクラスは、いつも以上に気合いが入りました

February 11, 2012

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女子会♪

１月末のお話で、少し昔になりますが、とある女子会に参加してきました２０種類のスパイスを混ぜた本格カリー＆パエリア色とりどりのサラダもあり、華やかです私はシンプルなナンを作ってみました。素朴過ぎたかな～、と。次回があれば、がんばりますこのあと、みんなで着なくなったお洋服や靴やらの交換会私は買ってみたものの、着ないヨガウエアを中心に持って行きました。そして、私は、靴やらかばんやら、持っていった分以上！？にいっぱい頂きましたリサイクルショップに持っていくのは、もったいない気がするけれど、かといって、自分では着ないし、お友達だからこそ、気兼ねなく、そして、着てもらいたいと思える、ちょっといいものを出せる気がします。お料理も交換会もひとしきり盛り上がって、とっても楽しかったです発案者のみんみんさん、ナイスアイデア女子会、楽しい～

February 11, 2012

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やっとこさ、iphoneデビュー

昨日宣言したNew Year's Resolutionを守るべく２日連続ブログ更新この調子でお休みの日はなるべく更新するよう心がけますそれはさておき、タイトルのとおり、iphoneにしましたいろいろな理由からiphoneにするのを我慢してたのですが、年末３１日に思い立ち、即日実行！今まで迷ってたのは何だったのかな迷いなくキャリアも変えてのiphoneデビュー結果、変えて良かったです今まで携帯と言えば、メールと通話、たまにカメラぐらいしか使わず携帯の機能いろいろあるのに使いこなせない自分はなんて機械オンチ、時代遅れなんだ～と思っていたのですが、スマフォに変えて、いろんな機能が使えるようになりました！私にとっては、携帯より断然使いやすい！！！操作がめっちゃラク！っていうのが本当に大きいです。携帯を使っていたころは、メール入力にも時間がかかっていたりして携帯を使うこと自体あまり好きではなかったのですがスマフォは使うこと自体が楽しい一度PCに入っているiTunesと同期させたらそれまでiphoneに入っていた、友達やらの連絡先が全て消えてしまって以来同期恐怖症！？に陥っていたのですが、それも数日前に克服し、絶好調すきま時間に利用できる英語学習者＆音楽好きには楽しいコンテンツいっぱいですあとYouTubeでヨガのビデオみたりo(*^▽^*)o若者のテレビ離れが指摘されているニュースを少し前に聞きましたが確かにテレビ見なくても十分いろいろ楽しいのでそれもわかる気がします。あと、iphone用アプリを探しているときにたまたま見つけたインターネット・ストリーミング・ラジオ・アプリのSpin Musicかなりよいですいろいろなチャンネルがあり、かかっているアーティスト名と曲名がわかるようになっていて（もちろん購入サイトにもすぐに行けます）ダウンロードして以来、ずっと聴いてます。ちなみに、今も。今は、Progressiveチャンネル聴いてます。サイコーだわこれをiphoneにも！と思ったのですが、どうやらMac専用アプリみたいでとりあえず、MacbookAirで楽しんでます(^_^)iphoneにも何個か音楽系アプリも落としたのでこれから聴くのが楽しみですというわけで、自分でも思ってた以上にiphone楽しんでます

January 9, 2012

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New Year's Resolution

こんにちわ2012年、早くも８日目。今さらながらですがあけましておめでとうございます本年もよろしくお願いしますタイトルに英語で書きましたが、”今年の抱負”などひとつ書きたいな、とまずは、「このブログの更新頻度をあげること！」はい、基本ですね。ほんと、どんどん更新しなくなって、クラススケジュールだけの状態になってますよね、今今年こそは、もうちょっとマメにブログ更新に勤しみますっあとは、「すでにあるものを極める」かな～、と。ヨガもそうですし、その他のことに関しても何か新しいことを始めるのではなく今好きなこと、今やっていることをもう少しそれぞれ深めていければ、と思っていますこんな私をどうぞ今年もよろしくお願いします

January 8, 2012

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分け目も日焼ける！？

先日、美容室に行った際に、「分け目が日焼けしていますよ。」と言われてしまいました美容師さんによれば、顔より日焼けているとのこと完璧に日焼け対策やっているわけではないですが、顔やら腕やらはそれなりにやってたつもりですが、髪の分け目の日焼け対策とは、、、まーーーったくノーチェックでしたもちろん、炎天下の中で一日中何かをしていた、とか海水浴に行ったとか、全然ないので、日常生活で焼けたみたいです。確かに、分け目はだいたい一緒。。。そして、あまり帽子をかぶったりせず、日傘も気が向いたときだけ、、、思い当たる節、ありまくりです美容室に行って以来、毎日分け目をかえております。そして、めんどくさがらずに帽子をかぶったり、日傘をさすように心がけてます。といっても、まだ３日目ぐらいですが。みなさまも、髪の分け目の日焼け対策も抜かりなく～

August 13, 2011

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明日９日（土）ヨガクラス

朝７時より、向麻山公園で行う予定ですみなさまのお越しをお待ちしております

July 8, 2011

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３日（日）チャリティ青空ヨガ無事終了

昨日の青空ヨガにご参加くださったみなさまありがとうございました湿度は高かったものの、曇り空でお天気に恵まれ良かったです参加費は、全額、日本赤十字社へ義援金として寄付させて頂きます。次回の青空ヨガは、　来週１０日日曜日　１０時～＠文化の森　担当：ナナエ先生です。早く梅雨が明けるといいですね。晴れることを願ってますちなみに、次回私の担当は８月７日です。みなさまのご参加をお待ちしております

July 4, 2011

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休日らしい休日

昨日は充実した休日を過ごすことができました普段から本は持ち歩いているのですが読む時間が取れず、読めていなかった本、昨日は少し先に進むことができました。詳しい解説付きのヨガ哲学「バガヴァットギーター」読むのは簡単だけども、その内容は難解です。解説は本当にわかりやすい、のですが、概念を本当に理解することは、やっぱり、難しいゆっくり理解しながら読み進めていると、なかなか前に進むことができません。でも、自分に今必要なことが書かれていると感じます。だから、少しずつでも定期的に前に読み進める努力をしようと思いますバガヴァットギーターについてはまたブログで更新しようと思ってます。そして、久しぶりに、お花を生けましたとある出来事がきっかけで、生け花熱が急冷（笑）していたのですが、お花はそこに存在してくれるだけで、元気をくれるしただただ、お花を眺めたいな～、と思い、生けてみました。たとえ、少しでも、やっぱりお花のある生活、いいですねこれからも自分のペースでお花を生けることをもっと日常に取り入れていきたいと思います。そして、夜は、家族のために、全粒粉野菜たっぷりピザを作りましたもちろん、粉をこねるところから！目指すは、少し前に大阪の地産地消な居酒屋さんで食べた全粒粉ピザなのですが、昨日はちょっと全粒粉が少なすぎたかも。。。パリッ、サクッ感が少なかったのですが、それでもやっぱり手作りは美味しかったです写真を取る間もなく、焼きたてを家族で一気に食べてしまいました。あの味、目指してまた作ります。と、まぁ、本当に休日らしい休日で、すっかりリラックスできたのでした淡いローズ、まだまだつぼみです。大きく開くのが楽しみです居酒屋さんなもので、写真、ちょっと暗いです。大阪で食べたピザ。これを目指してます。ソースが確かお味噌だったのです。そして、お豆腐がトッピングされてます。美味でした。昨日は、トマトソースにトッピングはお野菜＆油あげでした。今度は味噌ソース＆豆腐を挑戦してみます

April 11, 2011

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今日本で起こっていること

テレビで映像を見るたびに、とても深刻な状況を突きつけられています。だからといって、私は何も被害を受けていないので必要以上に悲しむことはできないし、落ち込むことはできません。逆に、落ち込んだりしたら、本当に被害にあった方々に失礼すぎます。きっと被災者の方の悲しみや絶望は想像を絶するもの。わかった気になるのは失礼すぎる気がします。日本で大地震が起こったこと、そして、被災者の方が多数いることまた、犠牲になられた方がたくさんいること、そんな中で、自分は被災していないけども、でも、日本にいるということこれらをしっかりと見届け、それを感情的にならず受け止め今何ができるか、これから何ができるかを考え実行すること。そして、一日でも早い被災地の復興と平穏な日本が取り戻されることを心から願うこと。これしかないと思います。願えば叶う。とにかく願いましょう。日本に平穏で無事な生活が取り戻されますように。４月３日のヨガイベントの収益は全て義援金として送付させて頂きます。参加費５００円ですが、これはあくまで最小限です。できるだけたくさんの方にご協力頂きたいと思います。被災していない私たちができることはまずは、義援金。そして、携帯を必要以上に使わない。電気を必要以上に使わない。水を必要以上に使わない。どれも日常でできることばかり。心がけていきましょう。Ｙａｈｏｏ！緊急災害募金壁紙の購入、Ｙａｈｏｏ！ポイントで募金をすることができます。＠ｎｉｆｔｙＷｅｂ募金壁紙の購入で募金をすることができます。Ｇｏｏ募金gooIDを登録すれば、壁紙の購入で募金をすることができます。ゆうちょ銀行振込をすることで募金をすることができます。楽天銀行振込をすることで募金をすることができます。ジャパンネット銀行振込をすることで募金をすることができます。シティバンク銀行振込をすることで募金をすることができます。三菱東京ＵＦＪ銀行振込をすることで募金をすることができます。日本財団クレジットカードにて、一口２,０００円から募金することが可能です。ＪｕｓｔＧｉｖｉｎｇチーム制になることで、チームメンバーとの交流をしながら募金活動ができます。ソフトバンクモバイル◎白戸家のお父さんデジタルコンテンツ「Yahoo!ケータイ」トップページ→お知らせ→「東北地方太平洋沖地震義援金受付」→お好みのデジタルコンテンツ（105円、315円、525円より）を選択→「購入」◎ソフトバンクチャリティダイヤル（3月16日（水）開始予定）「＊5577」をダイヤルし、音声ガイダンスに従って該当の支援特番を選択し、音声メッセージをお聞きください。ＫＤＤＩお客さまにａｕ携帯電話から義援金サイトより「オリジナルケータイ用壁紙」および「オリジナルケータイ用待ち受けＦｌａｓｈR」をご購入いただくことで募金ができます。ＧＲＯＵＰＯＮ２００円のクーポンを購入した場合、ＧＲＯＵＰＯＮが２００円を加算し、合計４００円として寄付をしてくれます。ＤＭＭ.ｃｏｍ２００円のクーポンを購入した場合、ＤＭＭ.ｃｏｍが２００円を加算し、合計４００円として寄付をしてくれます。ネットプライス通常のお買い物と同じように、購入ボタンを押して「購入」するかたちで募金することができます。Ｔ－ＳＩＴＥTポイントから募金ができます。１ポイント単位、１ポイント１円換算。ＥＣナビＥＣナビポイントから募金ができます。はてな義援金窓口はてなポイントにより、義援金を受け付けます。ニコニコ動画募金用動画に「ニコニ広告」機能をつかい宣伝をすると、その広告に使われたポイントと同額(１ポイント＝１円)が募金されます。ｍｉｘｉ支援ミクコレについては、ｍｉｘｉモバイルからのみご利用いただけます。支援ミクコレを通常のミクコレと同じように購入してください。募金額は50pt(50円)にはｍｉｘｉが同額の50円を加算し100円として、また、100pt(100円)にはｍｉｘｉが同額の100円を加算し200円として寄付されます。ｍｉｘｉアプリでの義援金募集については、以下のｍｉｘｉアプリから対象となるアイテムを購入することで、義援金を寄付いただけます。【PC/モバイル】サンシャイン牧場　http://mixi.jp/view_appli.pl?id=7157【モバイル】星空バータウン　http://mixi.jp/view_appli.pl?id=17628【スマートフォン/モバイル】まちつく　http://mixi.jp/view_appli.pl?id=9513 【モバイル】ガールズ☆スタイル　http://mixi.jp/view_appli.pl?id=25002ＧＲＥＥオリジナルアバター「ＧＲＥＥボランティア」（１００～１０,０００ゴールドの間で購入金額を任意で選択可能）をご購入いただくことで募金することができます。モバゲータウン特設ページ内にてご利用いただいたモバコインを、１コイン＝１円とみなし、災害義援金として募金できます。また、WebMoneyを使って「義援金用アバター」を購入した売上全額を、災害義援金として募金できます。アメーバピグアメーバピグにログイン後、おでかけエリアの中から「地震情報交換広場」エリアをご選択いただき、エリア内に設置されているアイテム販売機より、募金対象アイテムを購入することで募金できます。１０アメゴールドご購入されると、合計２０円がサイバーエージェントより日本赤十字社へ募金されます。ハンゲームアバターを購入することで募金をすることができます。Ａｍａｚｏｎ．ｃｏｍ米アマゾンにて、ドルにて募金ができます。ＰａｙＰａｌＰａｙＰａｌにて、ドルにて募金ができます。

March 14, 2011

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習慣化

「繰り返し行われることが我々の本質である。さすれば卓越するということは行動ではなく、習慣に現れるものである」（アリストテレス）変化する為に本当に必要なことは、習慣を取り入れることだと「ハーバードの人生を変える授業」に書かれていました。渡邉美樹氏の著書にも似たようなことが。歯を磨くことのように、習慣にする。ヨガに即効性を求める方がいらっしゃいますが、劇的にすぐに変わるものではありません。が、ヨガは続けることで、徐々に、でも、確実に身体が変わっていき、身体が整っていくと、心も変わっていきます。人生を変えることって、身体や心を変えることと一緒で劇的にすぐ変わるものではなくゆっくりと変えていくものなのですね。今すぐ、明日、変わることを期待せず結果がすぐに出ることばかりを求めずだけど、未来は必ず変わると信じて今やっていることを、今できることを今すべきことを、続けていこうっと。

February 6, 2011

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なにかしら挑戦しているみなさまへ

才能とは自分自身を自分の力を信じることである（ゴーリキー）

January 12, 2011

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新年の抱負

２０１１年が始まって早くも１０日ほど経ちました。とはいえ、まだまだ新年のスタート気分で日々を送られている私ですみなさま、年始に新年の抱負は立てられましたよね？私も年末から年始にかけていろいろと今年やろうと思うことやらどのようになりたいか等々考えました。そして、ただいま実行中ですが、もうすでに実行できてないときもあったりしますなので、同時に、いつも完璧ではなくても、休憩しながら心折れずに続ける、あきらめないも今年のテーマに道くさを受け入れつつゆるゆる、マイペースにでも、目指す方向は見失わずに（ときには軌道修正しながら）一年を過ごしたいと思います私の今年の抱負のひとつに　３月までにMacBook Airを買うというのがあるのですが、物欲直球の抱負を立てたのは今回が初めて、笑。よほど自分的に欲しいみたいです。ただいまMackBook Air貯金やってます。みなさま、新年の抱負の実践具合はいかがですか？

January 11, 2011

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あけまして

おめでとうございます初日の出みんな素敵な素敵な年末＆年始をありがとう楽しかった～かけがえのない人たち。みんなにとって、そして、みなさまにとって今年も良い年になりますように

January 1, 2011

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大みそか

こんにちわ。あっという間に２０１０年最後の日。みなさま、いかがおすごしですか？私は今日からDAY OFFで、今年最後の一日ということでとりあえず、お部屋のお掃除をしました大掃除というわけにはいかなかったのですが、すっきりしましたそして、カレンダーなどを貼ってみたりして。I'm ready for 2011!!!です（笑）ヨガのクラスにご参加くださった方々、ブログを読んでくださっている方々、どうもありがとうございます来年もマイペースながらがんばっていきます。のでので、よろしくお願いします天気は大荒れの模様ですがみなさま、良いお年を～私はいまから学生時代の同級生と集まり年越し♪楽しんできます♪高松で購入したネパールの手漉きカレンダー他にもヨガカレンダーもあって迷ったのですが、このカレンダー、実は、６月２９日が２日あるのです～。なんだかこの愛嬌ぶり！？が気に入り購入。（デザイン＆ラメもかわいいし）そうしたら、おまけが。売り上げの一部がヒマラヤ森林保全活動を行っているNPO団体に寄付されるみたいです。ちょっと幸せな気分になれました。ありがとう、販売者！？さん。今年のお正月花。生け花教室で購入したものに沖浜のPemkさんで購入したモノを追加Pemkさんは移転されて、さらにとってもかわいいお店になってました。来年通おうと心に誓いましたよ。そして、生け花の先生から頂いた茶器。ウサギなのです～。新年これでお茶を頂きます。楽しみがまたひとつ増えました。先生、ありがとうございました。みなさま、HAPPY HAPPY HOLIDAYS

December 31, 2010

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スケジュール＆料金システム変更のお知らせ

こんにちわ１月よりスケジュールが変更となり、火曜日のヴィンヤサヨガのクラスはしばらくお休みをさせて頂きます。木曜日、土曜日は今までどおり行います。　よろしくお願いします。この変更に伴い、料金システムも変更致します。料金は変わらないのですが、有効期限を購入日から　「１ヶ月→２ヶ月」へ変更します。詳しくはフリーページの「☆レギュラークラス☆１月のスケジュール」をご覧ください。２０１１年は、１月６日（木）からレッスンスタートとなります。その後、１月は、お休みはありません。木曜日は１９時半から、土曜日は７時から、浦庄分館です。１３日（木）は、２階で行います。それ以外は１階和室で行います。ご注意くださいね。皆様のお越しをお待ちしております【レギュラークラス・スケジュール】　★ベーシック・ヨガ★　　木曜日　６日、１３日、２０日、２７日　　　１９：３０～２１：００　浦庄分館　　土曜日　８日、１５日、２２日、２９日　　　　７：００～　８：３０　浦庄分館

December 23, 2010

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あうー、忙しい病に陥ってます、、、

久しぶりのブログ更新なんだか最近いっぱいすることがあって一日２６時間欲しいと思う今日このごろです。そんな風に今まで思ったことなかったのですが、笑。やりたいことがいっぱいあるのに、行動が想いについていってないです。きっと時間の使い方の見直しが必要なのかも。。。そして、いっぱいやりたいことはどれが自分の中で本当に必要なことなのかの見直しも。。。一日一日充実しているのですが、もうちょっと上手な時間の使い方がある気がする。。。土曜日の朝活にご参加くださった方、ありがとうございます。朝７時は、薄暗くもないけども、完全に陽が昇っていない状態でレッスンの途中から周りが明るくなり、終わる頃には部屋中に日差しがふり注ぎ太陽のエネルギー全開の中でシャバアサナができます。やっぱり、朝からのヨガは最高です。そして、その後の時間が有効に使えます。自画自賛して申し訳ないですが、ナイス決断、わたし！今後もこの時間で続けていきます他の曜日も土曜日とおなじように有効に使いたいなと。やっぱり土曜日以外も朝活かな。。。

December 6, 2010

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最近、ちょっと心に残った言葉

おはようございます今日も秋晴れ、お天気良さそうですね今日、木曜日は夜７時半より浦庄分館にてベーシックヨガあります。よろしくお願いしますさてさて、今日は、心に残った言葉があったのでご紹介しようと思います。とある雑誌でNYでダンサーとして活躍中のTAKAHIROさんのインタビュー記事が掲載されていて、オーディションで自分が選ばれ、夢をつかんできたことに関して、「・・・チャンスは多いけど、必要とされる場所は少ないから、”自分が行きたい”と”必要とされている”の２つが合致する所に全力を尽くすのが大事」とコメントされていました。なるほど～、とすごく納得してしまいました。ひたすら自分の思いだけでがんばっても無理で、一歩ひいて、必要とされているかを判断するバランス感覚というか、冷静さも大切なんだなと。ほんと納得です。彼は、マドンナのツアーダンサーを務めていた経歴がありここ数年、NYを拠点に活動しています。私がNYにいたころ、彼のダンスクラスの広告をよくみていて、存在だけは知っていました。そして、たまたま徹子の部屋でTAKAHIROさんがでていたのをみて、圧倒的なダンステクニックと超独創的なアイデアに素人の私でも、この人、すごい～～～！　一流～。と衝撃を受け、海外で活躍する尊敬する日本人のひとりに自分の中で急浮上しました。と同時に一応日本語で話しているのですが、徹子さんとの会話のノリが、とってもニューヨーカーっぽく、軽くて人懐っこくフレンドリーで（きっと、英語、日本語関係なく、普段こんなノリなんだろうなっていう）徹子さんもちょっとたじろくほど！？だったのですが、それが、良い意味でアメリカナイズされていて、気取らず素敵やなと思った方でした。と書いたら、ちょっと誤解されるかもしれませんね。初対面の人に、いきなり距離感近くフレンドリーに話す方もいますが、彼はそうではなく、敬語も使いつつ、相手を尊敬しつつ、フレンドリーな受け答えを挟むので、相手が徹子さんでも自分を大きく見せることなく、小さく見せることなく、でも、相手と同じ目線で、そして、適度な距離感で話すことができてたんです。絶妙でした。そういう意味でコミュニケーションの取り方がすごく上手いな～と若者が大物と対等に話す、素晴らしい見本だなと思いました。天性もあるかもしれませんが、アメリカで鍛えられたのではと思います。ダンスのときと普段とが全然違うけど、一流な人はやっぱり人となりも素晴らしいのだなと思った次第です。しかも、私より若い。。。NYでこういう風に第一線で活躍する日本人。数は多くはないけれども、確実にいます。これからも、そんな一流な方々を応援しつつ、自分も前向きにがんばろうっと活躍を目にするたびに、心を新たに思います彼、情熱大陸にもでていたみたいです。観たかったな

October 14, 2010

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（Ｔ△Ｔ）

今日の外ヨガ中止したものの、　晴れてる～～～～～～（Ｔ△Ｔ）芝生はぬれているだろうけど、できたのではないのか、、、、と。はーーー、もんもんと心の中で、疑問が。。。２週間に一度しかないのに、そして、今月で今季最後かもしれないのに。。。貴重な一回が～～～と、考えてもしょうがない！とわかってはいるのですが、それでも、自分の中で消化できてないです。。。楽しみにしていただけに。開催の有無の決断って、ほんと難しいです次は開催できますように。。。

October 10, 2010

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スタートに戻る♪

こんにちわ。すっかりヨガに関する話が続いているのでこの前の３連休のお話を今さらながらUPしようかな～と思ったら、３連休もヨガな日々でした。。。ニューヨークでのライブ＆食いしん坊ブログは遠い昔になりつつありますね当たり前だけど、生活が変わりました。今の生活は、ほんと、シンプル。でも、今自分が求めているからこの生活をやっているんだと思います。なので、毎日充実ですと、なぜだかすっかり話がずれましたが、３連休のうち、２日は大阪へ行ってきました！ヨガと出会って、ヨガを学んだ場所。やっぱり、ヨガ的には大阪がHome sweet homeです。１日目は、私がヨガを学んでた頃に出会った人たちとの再会。みなさん、現在、ヨガのインストラクターとして活躍中です。とっても懐かしくって、とっても楽しかった～そして、２日目は、同じヨガスタジオで同じインストラクラーコースを取ってた同期のお友達と再会。同時期に学び、同時期に資格を取得し、同時期にデビューした彼女。彼女は、そのヨガスタジオに残り今も先生として教えてます。そして、私は卒業。そんな彼女のクラスを受け、そのあといろいろおしゃべりしました。彼女のクラスは、プロフェッショナル♪すっかり”先生”になってました～。私もあんな感じでできているのかしら？そうでありたいな、と。。。そして、いろいろおしゃべりをして、ヨガに対する考えやヨガの向き合い方とか考えていることがとっても似ていて、そうそう！！！というところがいっぱいあって、感激しました。彼女は関西で、私はニューヨークで、自分以外のスタイルのヨガをいろいろ学んできた訳ですが辿り着くところは、目指すところは、一緒なのね～と彼女と確認しあった次第です。それでも、まだまだ成長途中ですよね、わたしたち。これからどんな風に変わっていくのか、楽しみですというわけで、原点回帰な３連休でした～

September 28, 2010

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42/47...

今朝、MSNのサイトでこんな記事を発見　都道府県魅力度調査なんと言ってもやっぱり気になるのが自分が住んでいる徳島県のランク！　　　　４２位です去年より１コ、ランクを下げております一応、全国的に有名な阿波踊りがあるはずなのに。。。。それを差し引いても、このランクということなのね(￣▽￣;)記事は、最下位グループが北関東に集中していることについて理由が書かれてました。記事の中でも、徳島は、スルー。。。たしかに、徳島は、コレといった観光地はあまりないのよね住むには、自然がいっぱいあって、お野菜やら美味しくって、のんびりしてて、とってもいいところなのですが。なんだろうたぶん、これってPRの仕方次第なんでしょうね。徳島は、南に行くとプロのサーファーが移住するほど、海がよいらしいですし。邪馬台国があったのではないかという説があるパワースポットの剣山もありますし。その他にも、「ほえ～、徳島にそんなところがあるのですか！！！」と最近いろいろ驚かされることがあります。だから、ないわけではないのですよー。広く知られてないだけで。。。知るヒトぞ知る的スポット徳島。マニアの方、先物買いの方、どうぞ～。

September 17, 2010

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2010ワールドカップの裏側で1GOAL!

こんにちわ。今日は南ア在住のお友達の受けウリです(^_^)ワールドカップ終了を目前にして、1GOALキャンペーンというのをFIFAも連携して、展開中ということを知りましたで、1GOALキャンペーンって何？というところですが、1GOALキャンペーンとは、すべての人が教育を受けられる世界の実現に向けて、市民の声を世界のリーダーたちに届けるというキャンペーンです。なので、寄付金とか一切不要。下記Websiteからサインアップするだけです。日本語サイト：1GOALキャンペーン英語サイト：1GOAL EDUCATION FOR ALL最初はなんだか怪しいぞ、と思い（;^_^Ａサイトを読んでみたところ、めっちゃ真剣、超本気のキャンペーンでした。世界の現状を知らなかった自分がお恥ずかしい、、、ということで、早速サインアップし、今回ブログでご紹介することにしました現在、教育を受けられない環境下でいる子供たちは世界で７２００万人いるそうです。こういう子供たちの中に、次世代の世界のリーダーやスポーツ界のスター、お医者さんや教師等の優れた人材がいるかもしれないのに、彼らは貧困という障害に直面していて、教育など二の次という状況。２０００年の国連サミットで、参加国１６４のリーダーたちは「２０１５年までに初等教育の完全普及」を達成することを約束し、実際、学校に通えない子どもが３３００万人減ったそうですが、それでも、このままの状況でいくと、２０１５年に教育を受けられない子どもたちが、５０００万人以上はいるそうです。このような現状を変えるため、以前から、１８０ヶ国のNGOや教職員組合が運営するネットワークGlobal Campaign for Educationが1GOALキャンペーンを実施していたそうなのですが、ワールドカップが南アフリカ共和国で開催される今年、FIFAや世界各国のサッカー選手もキャンペーンに名乗りを挙げ、南アフリカ政府も協力し、キャンペーンを盛り上げていっているそうです。ほんと、全然知りませんでした～～～(￣▽￣;)ちなみに、サポーターには、有名サッカー選手をはじめ、英国＆オーストラリアの首相方々やっぱりな、、、のヒラリークリントンさんとお約束ねのU2ボノさんもいます。私個人としては、募金という不特定な小さなお金を集めるのではなく、（もちろん、小さなお金を集めることも意味のあることで　大事だと思いますが、、、）一般市民の署名という声を集めて、大物たちを動かそうぜというこのキャンペーンの考え方に賛同です。だって、どう考えても世の中お金は偏ったところにいっぱいあるしキツキツの庶民に痛い思いをさせることなく、ちょっと欲を手放して頂き、余分なものを上手く回してくれればコト解決するやん？って思うこと、いっぱいあります。まー、政治はそんなに単純な問題ではないのでしょうけども。。。それでも、世界のリーダーたちも一人間。きっと何か響くはず。。。何もしなければ無だけど、何かactionを起こしたら、何かが変わるかもしれない！という可能性に私ができることは協力したいです。だって、偶然にもせっかく今この時代に、地球上に、人間として生まれてきたもの同士。ちょこっとの協力で、助けられるならぜひそうしたいです。ということで、賛同して頂けた方、サインアップを～ちなみに、日本語サイトではこのキャンペーン締切が７月１０日になってました。。。って、もう明日までやん！！！ということで、お早めにお願いします。

July 9, 2010

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アロマでリラ～ックス＆虫除け

いよいよ今日から７月ですねそして、今日からいよいよ本格的にヨガのクラスを再開します本日、夜７時３０分～　石井町の浦庄分館にて！詳細は　フリーページをご覧くださいね。よろしくお願いします♪木曜と土曜のヨガのテーマは、　”リラ～ックス～”ということで、ヨガでリラックスはもちろんのことよりリラックスできる環境づくりいろいろ考えてます。そのひとつが、アロマ♪香りの効果ってほんと大きいですよねと言っても、以前から興味はあったのですが、クラスで取り入れた方がよいんだろうな～という程度でした(^_^; 実はニューヨークではヨガのクラスを受けるだけでなく私自身教えさせてもらっていたのですがプライベートで教えさせてもらっていた生徒さんにアロマセラピストの方がいらしてその方のご自宅でヨガのクラスをしていたのですがいつも何かしら気分に合わせて香りを選んでくださっていてとおってーーーーも心地よい中でヨガができたんですねアロマ最高～～～！！！と、実感しました。（って、いまさら　って感じですが、、、（;^_^Ａ）そして、アロマって気負って使う特別なものではなく普段、日常生活に取り入れて、ちょっとした気分転換自分をリラックスさせる為に使うという感じで日常生活に気軽に取り入れられるものなんだ～と、学ばさせて頂きましたというわけで、ゆる～～～くリラックスできるアロマ取り入れてますあと、夏といえば、蚊。というわけで、アロマで蚊除けスプレーも作ってみました。自然の良い香りの中、蚊も除けられるなんて最高ですよねアロマでの虫除けは殺虫ではなく虫たちが苦手な匂いを振りまいて虫たちを寄せ付けないようにするので虫を殺す訳ではないのですよーそういうところもヨギ的にはポイント高しですみなさんに、リラックスしてもらえるといいなぁ虫除けに効果的なアロマはいろいろあるそうで蚊に効くのは　レモングラス、ゼラニウム、ラベンダーダニやらノミやら虫全般に効くのは　上記のほか　シトロネラ、　ユーカリ、ジュニバーベリー、ペパーミント　バチュニー、ティートゥリー、ローズウッド、グローブ、タイム等々だそうです。ただ、妊婦さんは、ジュニバーベリー＆ペパーミントの肌への使用を幼児へは、ユーカリ、ジュニバーベリー、ペパーミントの使用を避けた方がよいそうです。私が今回の虫除けスプレーに使用したオイルはレモングラス、シトロネラ、ゼラニウム、ラベンダーです。ちなみに、こちらは参考にしたHPです→虫除けスプレーの作り方余談ですが、ニューヨークでプライベートレッスンをさせてもらった方は素敵な人たちばかりで、こちらが教えるだけでなくいろいろ学ばせてもらうことができました。出会いって素晴らしいな、と。その出会いを活かしつつ、今日からヨガのクラスがんばりま～す

July 1, 2010

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やっぱりこれに触れずにはいられない、、、

一度ブログに書いちゃったのでこれを書かずして前には進めない。。。というわけで、サッカー・ワールドカップご存知の通り、残念な結果になりましたもちろんTVで見てました。試合後、TBSの番組最後の方に日本のスタジオでいた加藤浩次さんが「この試合を見て、日本チームを責める日本人は誰もいない」と言ってました。そのとおりだと思います。負けたのにこーーーんなにみんなを前向きな気持ちにさせてくれる試合がいままであったかな？この結果が何よりもつらいのは選手本人たちのはず。。。でも、試合後の選手へのインタビューで、負けという結果を受け入れて、自分たちが至らなかったことを認め、次に、前に、進んでいこう、というコメントが多く聞かれましたね。試合直後というのに、、、ほんと強いです、選手たち。ほんと尊敬します。なんだか、安心しました。そして、次のワールドカップがほんっとーに楽しみになりましたよ(^_-)v今回のワールドカップが最後の選手もいると思いますが、今回得たモノはこれからも間違いなく受け継がれていくと思います。自分の思い通りにならない現実があってもそれは自分にとって必要だから起こっていることしっかり受け止め、前へ進もうとする人たち、ほんとうに元気をもらうことができました。サッカーという試合というよりは試合を通して、人の人生、生き様を見せてもらえたというか、、、(^_^; かっこいいですねー。いいもの見せて、もらいました。ありがとう。ちなみに、噂のイケメン、ロケ・サンタクルス見たよ、見ましたよー、確かに甘いマスクといふヤツですね。。。でも、私は、あんまり趣味じゃないかも。。。私、もちょっと濃い顔が好き

June 30, 2010

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One For All

いや～、見てしまいましたよ～、日本vsデンマーク戦半分以上眠りかけて見始めたのですが、前半１点決めたところで、超目が覚めました。頭スッキリ！！！サッカー全然わからないのですが、素晴らしいフリーキックでしたね失礼ですが、日本の選手がこんなシュートを決められるなんてちょっと驚きでしたその後の、フリーキックも素晴らしかったし、３点目の予想外のパスからのシュートも決めた本人も「えっ、オレ？」的感じで受けつつもきっちり決めてましたね。何気に振られても、ずーーーーーーーっと練習してきて体に染み付いてるので、決められるんですよね～。すばらしかったです。FWの活躍だけではなく、それをバックで支えるメンバーたちも素晴らしかった。デンマークの人たちが、動いてないんじゃないか～と思えるぐらい、、、って、実際は、日本の守りがすごくて日本が動かせなかったんですよね、きっと。ド素人の私の目にも、なんだか今回の日本チームはオランダ戦以前の日本チームと違う、というかおんなじチームと思えませんでした。自分たちの弱点をチームの団結力で克服し、自分たちの持ち味を活かす。って、素晴らしいです。言うのは簡単だろうけど、、、ほんといったいどれぐらい努力してきたんだろう？？？ほんとうに、尊敬します。ニューヨークでヨガを受けて、西洋人と自分の体の違いを本当に実感しました。手足の長さは当然のことですが、基本的な筋力とスタミナが全く違うと。。。一般人レベルでこれだから、スポーツの世界では、顕著ですよね、きっと。世界陸上で日本選手が上位に食い込むことがどれだけ大変なことか、、、基本的な体の違いだからとあきらめるのは簡単でそれを受け入れ前に進むのは誰が考えても困難な道。でも、そんな困難な道を受け入れ、あきらめず前向きに進んでいくと必ず運命は味方をしてくれ、どんなに大きな個々の力より、例え個々の力が小さかったとしても団結すると、それよりも大きな力になることを実証してくれました。困難な状況でも決してあきらめないこと前を向いていくことの大切さを改めて教えてもらいました。あと、活躍できるのは周りの人が支えてくれているおかげということも。。。周りの人が支えてくれるおかげで今の自分があるし前に進んでいけます。支えてくれる力ってありがたいなー、と。One For All若干こっぱずかしい言葉ですが、今の日本チームにぴったりの言葉ですねおめでとう、ニッポンそして、素晴らしい試合をありがとう

June 25, 2010

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Re-start v(≧∇≦)v

Blog、こちらにお引っ越ししました～旧ブログはコチラ→Awa Slow Life in NYいままでと変わらず、これからもよろしくお願いします　

June 17, 2010

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12月28日

東京での活動

年末、帰徳します♪

レギュラークラスお休みにつきまして

さようなら、2013年

GWはできるだけヨガ

あわぞらヨガのチラシ、完成〜♪

書きそんじはがき、ご協力ありがとうございました

お気に入り

書きそんじハガキ、集めます！

脱力

新年

毎日のおとも

いよいよ明日から

ある本に書かれていたことば

ご褒美スイーツ

桑山さんのお話

ipadデビュー☆

ヨガ女子会

女子会♪

やっとこさ、iphoneデビュー

New Year's Resolution

分け目も日焼ける！？

明日９日（土）ヨガクラス

３日（日）チャリティ青空ヨガ無事終了

休日らしい休日

今日本で起こっていること

習慣化

なにかしら挑戦しているみなさまへ

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大みそか

スケジュール＆料金システム変更のお知らせ

あうー、忙しい病に陥ってます、、、

最近、ちょっと心に残った言葉

（Ｔ△Ｔ）

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2010ワールドカップの裏側で1GOAL!

アロマでリラ～ックス＆虫除け

やっぱりこれに触れずにはいられない、、、

One For All

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