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2022.05.29
カテゴリ：健康
 GPS付き活動量計が必須です 自分は３万くらいのガーミンミュージック245というのを使ってます よし、走ろうってときにボタン押すだけでコースやスピード、ペースや歩数も記録してくれます 2022年1月10日より週に1~2回ほどの頻度でジョギングしてますがまだ結果は実感してません ペースも1キロ7分前後とめちゃくちゃスローです 距離も家の周り4.3キロ前後・・・ 白鬚団地をぐるっと回るコース 信号が一箇所面倒ですがそれ以外は良いコースです バスケしているころは8キロ普通に50分以内に走ってましたが・・・ もう5年以上前の話です このあたりを汗だくで苦しそうにゆっくり走っているデブがいたら僕なので 見かけたら声援お願いします ジョギングしたら膝を壊す人多いみたいですが、幸い体は丈夫です♪ ※今はなんでもBluetoothやWi-Fiで、記録もスマホなどで連動させます ガーミンはおすすめです。Fitbitというブランドもありますが、今はグーグルに買収されたはずです 今年グーグルウォッチが出るらしいので出たら要検討ですね お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.05.29 06:10:05
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