ANAマイラ～あゆみっちのブログ

今朝は台風の影響で京浜東北が上下線共に
見合わせ。。。このニュースを見た瞬間
会社を午前休暇取ることを決意・・・。

この午前休を利用して、ジムに行って、ジム道具を
プライベートロッカーに入れて。。それから
会社に行きました。

うちの会社の開始時間は８；３０．フレックス制度もあって
最悪1０時までに出社すればいいのだけど・・
電事故にあって遅れた場合、遅れた分だけフレックス扱いに
なっちゃいます。逆に１０時より遅れた場合は１０時扱いに
してもらえるけど・・・残業少ない時期だと、このフレックスがネックに。。
今朝はその８：３０に間に合った人はほとんど居なかった模様・・・

逆にあるグループでは半数以上休暇になってたようです。

昼から出社して・・少し残業。
その足で会社から１時間半かけて、地元のジムに向かった！！
入ったのは２１時。。

２１：３０～暖ボールストレッチか、ボクササイズかどちらかの
レッスンに出られそう・・・

今日は疲れたので暖ボールストレッチにチャレンジ！！
暖かい部屋にはいって数分で汗がじわ～っと！！
ボールというのは、今回は円柱の形をしたボールの
上に仰向けに乗ってストレッチをやるというもの・・

腰痛持ちにはちょっとキツイ。。
・・けど、やっぱりストレッチをやり終えた後は
なんかスッキリしました

これから毎週火曜はこのレッスン出ようかな

でもショックなのは体重。しかも便秘気味。
太ったからヤバイって思って、マッサージクリームとジムで
少しずつ再度頑張り始めたのに・・・・
再びUP！！！しかも、体脂肪も一緒にUP!
ひどいと、寝る前より寝起きの時の方が体重UPしてる事あるこの頃。

帰宅後、うちの体脂肪計に乗るとやっぱり昨日より
ＵＰ！！！
その後、アラームが「ピピッ、ピピッツ」と鳴る！！
このアラームは1kg程急激増加した時になるのです・・
運動もマッサージも追いつかない位急激に
脂肪細胞分裂起きてるのかな・・・・・かなり不安



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