＊AZAMI'S ROOM＊～アロマ、石、手作りコスメのページ

昨日から、ヨガ始めてみました。
前から興味あったんですが、やり方も分らないしなかなか始められなかったんですよ。
昨日、久々にお買い物に行って、本屋さんを覗いたらananって雑誌に
ダイエット特集でヨガとか骨盤エクササイズとか色々載っていたので、
早速買ってみて昨日から実践中。
ananは￥350の本にしては色々なエクササイズも載っているしダイエット献立も
載っていてなかなか良かったです。

で、ヨガの初回がどうだったかというと…
ええ。そりゃもうえらいことになってましたとも。
無理無理！どーやったらこんな体制できんねん！がいっぱい（爆）
昔は体柔らかかったんですけどねぇ。3年位前までは…。
正直、結構きつかったですが、終わった後は何だか体がすっきりして
ポカポカするような気がしました。続ければほんとに痩せれるかも。
はじめは結構きついですが、終わった後はスッキリしますし、
体の歪みがとれるので肩こりとか腰痛とかにも効くんじゃないかと思います。
とりあえず、1ヶ月は続けてみるつもりです。それでダメなら、同じ本に
太極拳とか他にも色々な方法が載っていたので自分に合った方法を探せば良いし。
先ずはとりあえず続けなきゃですね。今日も既に朝起きてから一度やったし。
目指せしなやか美人ですよ～（笑）
謝恩会（3月）までにワンピースのドレスが似合うように、下腹すっきり、
二の腕すっきりを目指します！2月にもまた舞台だし、その時に間に合えばもっと良いのだけど。