「体が硬い人ほどやせるストレッチ」 「頭蓋骨マッサージ」
というのを見て、
日経 Health (ヘルス) 2014年 07月号 を買いました。
頭蓋骨マッサージは、頭蓋骨の継ぎ目をマッサージして、小顔を目指します。
頭蓋骨の継ぎ目は何となくわかり、マッサージすると、その辺がこっているのが分かります。
マッサージするととても気持ちがいいです。
ストレッチの特集は、朝は目覚めのストレッチ、夜は疲れをとるストレッチなどが載っています。
写真だとわかりにくいですが、たくさんストレッチがのっているので、とてもいいです。