賢人への道～私の夢は必ず実現する

１２日～１３日の午前中にかけて京都の宇治の方へ知り合いの方の主催
するソフト断食に参加してきました。

１日だけの体験でしたが、途中で酵素ジュースやしょうが湯などを頂く
のでお腹が急激に減ってくる事はありませんでした。
そば湯や糠付けの漬物など。

呼吸法や森の中での気功、ｵｰﾘﾝｸﾞﾃｽﾄ、座禅など自分に今興味のあるもの
ばかりを教えていただき、断食よりも精神性の高い方々とのお話には
色々と学ぶことばかりでした。

復食は、手打ち蕎麦を頂きましたが、最高の至福状態でした。

断食体験後、復食がうまくいかず下痢となり調子を崩しましたが
暑さもあってか、食は控えめです。

日々の生活の中に教えて頂いた座禅を取り込んでおり、自分にとっては
貴重な時間です。

夏休みも半分は終わり、時間の過ぎる早さを感じています。