賢人への道～私の夢は必ず実現する

断食明け４日目ですので、普通食に戻りました。
朝はレトルトのおかゆ、色々な種類を試していますが、
味の素からでているコシヒカリ１００％美味しいです。
バローで９８円です。（安い）

昼は食べ過ぎました。
ご飯＋みそ汁＋シメジとエノキの玉子とじ
＋やまいも短冊＋大根おろし（どちらも小鉢）
（なんだか料理番組の献立みたいだ～。）

北川八郎先生の最近の書である　お釈迦様の言葉
の１フレーズを毎日読んで自分に落とし込みしてます。

今日は、【食べる事は聖なる行為】　でした。
～怯える動物（肉食）を多食しないように気をつけること。
ごくごく少量で感謝をしながら食べる事。
『素食』と『菜食』は長寿への道。という教えでした。

深い深い、言葉です。肉絶ちがどこまで続くのか？
暫くは、食べたい心境ではないので。
後、週１のプチ断食も習慣にします。(自分の産まれた誕生日の日
にするといいという話をききました。：ちなみに私は木曜日です。）

夜は小食にして、腸を休めたいと考えています。